хэрхэн хөөрхөн харагдах вэ гэдэг ойлголт нь өөрийгөө хайрлаж, юу ч байсан өөртөө итгэлтэй байхаас эхэлдэг. Дараа нь арьс, эрүүл мэнд, бие, үс, хумсаа арчлах гадны хүчин зүйлүүд орно. Таныг дотроосоо хөөрхөн мэдэрч эхлээгүй л бол нүүр будалт, хувцас ч таныг хөөрхөн харагдахад тусалж чадахгүй.
Би яаж өөрийгөө илүү дур булаам харагдуулах вэ?
Өөрийгөө илүү дур булаам харагдуулах шинжлэх ухааны 11 арга
- Хөлсөө гарга. Хөлсөө гаргавал таны сэтгэл санааг өөдрөг болгоно. …
- Магтаал хэлээрэй. …
- Инээмсэглээрэй. …
- Өөртөө хөгжилтэй яриа хэлээрэй. …
- Өөрийгөө хорлон сүйтгэх хэрэггүй. …
- Бусадтай харилцах харилцаагаа үнэл. …
- Хошин шогийн мэдрэмжтэй байх. …
- Секс хийх.
Би яаж хөөрхөн болох вэ?
Би яаж угаасаа хөөрхөн болох вэ? Таныг илүү дур булаам болгох 25 зөвлөгөө:
- Нүдний холбоо барих. …
- Илүү их инээмсэглээрэй. …
- Биедээ эвтэйхэн, биед эвтэйхэн хувцас өмс. …
- Арьсаа сайн арчлаарай. …
- Зөв аргаар гуужуулна. …
- Өөртөө тохирох нүүр будалтын аргыг олоорой. …
- Гэрэлтэндээ бага зэрэг гялбаа нэмээрэй. …
- Сормуусаа зөөлөн атираа.
Та царайгаа илүү дур булаам болгож чадах уу?
Та эрүүл хүнс хэрэглэснээр царайгаа дур булаам болгож чадна. Тиймээс эрүүгээ төгс V шугам үүсгэхийн тулд эрүүл хоол хүнс хэрэглээрэй. Түүнчлэн, та өөрийнхөө чадварыг сайжруулах боломжтойхүнсний ногоо, хоол хүнсээр гоо сайхан. Дур булаам харагдуулахын тулд нүүрээ илүү их витамин, өөх тос багатай болгогоорой.
Хамгийн дур булаам нүүрний хэлбэр юу вэ?
Зүрхийг байлдан дагуулдаг нүүрний хэлбэр
Мэдээж бид дөрвөлжин хэлбэртэй, дугуй царайтай гэх мэт сайхан хүмүүсийг мэднэ. Гэхдээ зүрхний хэлбэр, өөрөөр хэлбэл V хэлбэрийн нүүр гэж нэрлэдэг нь хүний нүдэнд харагдах хамгийн дур булаам нүүрний хэлбэр болох нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан.
