2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 02:58
Тэд хаана өвддөг вэ? Энэ нь таны толгой бүхэлдээ өвдөж магадгүй ч та дух, толгойны араар эсвэл хүзүүндээ өвдөлт мэдрэх болно. Толгой өвдөх нь хөдөлгөөн хийх тусам улам дорддоггүй. Таны эрүү, мөр, хүзүү, толгой бас эмзэг байж магадгүй.
Толгой минь стрессээс болж өвдөж байгааг яаж мэдэх вэ?
Даралт хэлбэрийн толгой өвдөх шинж тэмдэг нь:
- Уйтгартай толгой өвдөж байна.
- Духан эсвэл толгойн хажуу ба ар тал дээр чангарах юмуу дарах мэдрэмж.
- Хуйх, хүзүү, мөрний булчингийн эмзэглэл.
Сэтгэл түгшсэн толгой өвдөхөд ямар мэдрэмж төрдөг вэ?
Толгойн хурцадмал өвчин
Хүнд хэлбэрийн түгшүүр, түгшүүрийн эмгэгтэй тэмцэж буй хүмүүст хурцадмал толгой өвдөх нь түгээмэл байдаг. Толгойн хурцадмал байдал нь хүчтэй даралт, хүнд толгой, мигрень, толгой дээр даралт ихсэх, эсвэл толгойг нь чанга боолтоор ороосон мэт мэдрэмжүүд гэж тодорхойлж болно.
Стрессээс болж толгой өвдөхөө яаж тайлах вэ?
Дараах зүйлс бас хурцадмал толгойн өвдөлтийг намдааж болно:
- Халаалтын дэвсгэр эсвэл мөсийг толгойдоо өдөрт хэд хэдэн удаа 5-10 минутын турш түрхээрэй.
- Хурцсан булчингаа тайвшруулахын тулд халуун усанд орох юм уу шүршүүрт ороорой.
- Биеэ сайжруул.
- Нүд ядрахаас сэргийлж компьютерээ ойр ойрхон завсарлаарай.
Стресс хэрхэн толгой өвддөг вэ?
Бидний бие стресстэй үйл явдалд "тэмцэл эсвэл нисэх"-ээр хариу үйлдэл үзүүлдэг.хариу үйлдэл. Үүнд цусны судас зэрэг биеийн өөрчлөлтийг үүсгэж болох зарим химийн бодис ялгардаг. Энэ нь эргээд хурцадмал толгой өвдөхөд хүргэдэг. Биеийн стресс нь толгойны өвдөлтийг үүсгэдэг.
22 холбоотой асуулт олдлоо
Би түгшүүртэй толгой өвдөхөө яаж зогсоох вэ?
Толгойн түгшүүртэй өвдөлтийг хэрхэн арилгах вэ
- Нүдээ аниад толгойнхоо сүмийг хэдэн минут үрнэ. Энэ нь дарамтаас бага зэрэг ангижрах болно.
- Бүлээн шүршүүрт ороорой. Бүлээн шүршүүрт орох нь булчинг тайвшруулах боломжтой бөгөөд энэ нь таны толгой дахь даралтыг бууруулж болзошгүй.
- Өөр хүн танд массаж хийж чадах эсэхийг хараарай.
Цусны даралт ихсэх толгой өвдөхөд ямар мэдрэмж төрдөг вэ?
Цусны даралт ихсэх үед толгой өвдөх ямар шинж тэмдэг илэрдэг вэ? Гипертензитэй холбоотой толгой өвдөх нь ихэвчлэн дараах байдлаар тодорхойлогддог; 'цуслах, цохилох' ба өглөө ихэвчлэн тохиолддог.
Ковид 19-ээр толгойн аль хэсэг өвддөг вэ?
Зарим өвчтөнд COVID-19-ийн хүнд хэлбэрийн толгой өвдөх нь хэдхэн хоног үргэлжилдэг бол заримд нь сар хүртэл үргэлжилдэг. Энэ нь ихэвчлэн толгойг бүхэлд нь хамарсан, хүчтэй даралттай өвдөлт хэлбэрээр илэрдэг. Энэ нь гэрэл, дуу чимээнд мэдрэмтгий болох нэг талын цохилт, дотор муухайрах гэх мэт мигрень өвчнөөс ялгаатай.
Толгойн өвдөлтийг намдаах хамгийн хурдан арга юу вэ?
Толгойны өвчинг арилгах зөвлөгөө
- Хүйтэн багц хэрэглэж үзээрэй.
- Халаах дэвсгэр эсвэл халуун компресс хэрэглэнэ.
- Хуйх эсвэл толгой дээрх даралтыг бууруулна.
- Гэрлийг бүдгэрүүл.
- Зажлахгүй байхыг хичээ.
- Чийгшүүлэх.
- Каффейн аваарай.
- Амралтын дасгал хий.
Толгойны хурцадмал байдлыг арилгах байгалийн арга юу вэ?
Толгойны өвдөлтийг байгалийн аргаар арилгах 18 үр дүнтэй гэрийн эмчилгээний аргыг энд оруулав
- Ус уух. Хангалтгүй чийгшүүлэх нь толгой өвдөхөд хүргэдэг. …
- Магни уугаарай. …
- Согтууруулах ундааг хязгаарлаарай. …
- Хангалттай унтаарай. …
- Гистамин ихтэй хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий. …
- Эфирийн тос хэрэглээрэй. …
- В-комплекс витамин хэрэглэж үзээрэй. …
- Хүйтэн компрессээр өвдөлтийг намдаана.
Толгой өвдөх нь сэтгэлийн түгшүүрийн шинж мөн үү?
Толгой өвдөх нь нийтлэг түгшүүрийн эмгэг (GAD) гэх мэт янз бүрийн төрлийн түгшүүрийн нийтлэг шинж тэмдэг юм. Энэ бол та байнга санаа зовдог, сэтгэлийн зовнилоо хянахад үнэхээр хэцүү байдаг нөхцөл юм. Толгой өвдөх нь эмч нар GAD-ийг шалгахдаа хайдаг шинж тэмдгүүдийн нэг юм.
Толгойнд ямар мэдрэмж төрдөг вэ?
Толгойн даралтад хүргэдэг ихэнх нөхцөл байдал нь түгшүүр төрүүлэх шалтгаан биш юм. Нийтлэг тохиолдлуудад хурцадмал толгой өвдөх, синусуудад нөлөөлдөг эмгэгүүд, чихний халдварууд орно. Толгойн хэвийн бус даралт нь заримдаа тархины хавдар, аневризм гэх мэт ноцтой өвчний шинж тэмдэг болдог. Гэхдээ эдгээр асуудал ховор тохиолддог.
Сэтгэл зовнил зөвхөн таны толгойд байдаг уу?
Сэтгэл түгшүүр бүгд толгойд байдаг. Яагаад гэвэл: Бид бүгд цаг хугацааны янз бүрийн хугацаанд зарим нэг түгшүүрийг мэдэрдэг. Энэ нь биднийг аюул, аюулаас зайлсхийх, стресстэй нөхцөл байдлыг даван туулахад бэлтгэх тархины арга юм.
Би хурцадсан бол юу идэх ёстой вэтолгой өвдөж байна уу?
Дараах нь мигрень, хурцадмал толгой өвдөх, бөөгнөрөл толгой өвдөх, кофейн толгой өвдөх, ерөнхийдөө толгой өвдөх зэрэгтэй тэмцэх зарим хоол хүнс юм
- Навчит ногоонууд. Навчит ногоонууд нь толгойн өвдөлтийг намдаахад хувь нэмэр оруулдаг олон төрлийн элементүүдийг агуулдаг. …
- Самар. …
- Өөх тослог загас. …
- 4. Жимс. …
- Үр. …
- Бүтэн үр тариа. …
- Буурцагт ургамал. …
- Халуун чинжүү.
Сэтгэл зовнил нь өдөр бүр толгой өвдөж болох уу?
Судлаачид түгшүүрийн эмгэг, сэтгэл гутрал, мигрень зэрэг нийтлэг хандлагатай байдаг гэж үздэг. Сэтгэл түгших эмгэгтэй хүмүүст мигрень болон архаг толгой өвдөх нь элбэг байдаг.
Толгойн хамгийн их өвддөг хэлбэр нь юу вэ?
Толгойн хурцадмал өвдөлт нь толгой өвдөх хамгийн түгээмэл төрөл юм. Стресс, булчингийн хурцадмал байдал нь генетик, хүрээлэн буй орчин зэрэг үүрэг гүйцэтгэдэг гэж үздэг. Шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн толгойн хоёр тал эсвэл эргэн тойронд дунд зэргийн өвдөлт ба/эсвэл толгой ба хүзүүний ар тал дахь өвдөлтийг агуулдаг.
Толгойны өвдөлтөөс ангижрах дарамт хаана байдаг вэ?
Хэгү гэгддэг LI-4 даралтын цэг нь эрхий хурууны суурь болон долоовор хурууны хооронд байрладаг. Өвдөлт болон толгойны өвдөлтийг намдаахын тулд цэгийн массаж хийлгэж байна.
Толгойны өвдөлтийг намдаадаг ямар цэгүүд вэ?
Толгойны өвдөлтийг намдаахын тулд даралтын цэгүүдийг хэрхэн ашиглах вэ
- Эсрэг гарын эрхий болон долоовор хуруугаараа энэ хэсгийг 10 секундын турш чанга чимхэж эхлээрэй - гэхдээ өвдөлтгүйгээр.
- Дараа нь энэ хэсэгт эрхий хуруугаараа жижиг тойрог хийнэг чиглэлд, дараа нь нөгөө чиглэлд тус бүр 10 секунд.
Би яагаад өдөр бүр хурцадмал толгой өвддөг вэ?
Толгойн хурцадмал өвдөлтийг өдөөдөг
Ихэнх тохиолдолд ажил, сургууль, гэр бүл, найз нөхөд, бусад харилцааны стрессээс болж хурцадмал толгой өвддөг. Элэгдлийн үе нь ихэвчлэн нэг стресстэй нөхцөл байдал эсвэл стрессийн хуримтлалаас үүдэлтэй байдаг. Өдөр тутмын стресс нь архаг хэлбэрт хүргэдэг.
Толгой өвдвөл санаа зовох ёстой юу?
Толгой өвдөх шинж тэмдгүүдийн талаар санаа зовох хэрэгтэй. Толгой өвдөх нь ихэвчлэн толгой, нүүр, хүзүүний хэсэгт өвддөг. Хүнд, ер бусын өвдөлт болон бусад шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай. Таны толгой өвдөх нь суурь өвчин эсвэл эрүүл мэндийн байдлын шинж тэмдэг байж магадгүй.
Ковид 19-тэй өвчтөнд толгой өвдөх нь хэр удаан үргэлжилдэг вэ?
Эцэст нь, 37% нь (130 өвчтөний) анхны шинж тэмдгүүдийн дараа 6 долоо хоногийн дараа үргэлжилсэн толгой өвдөж байсан, байнгын толгой өвдсөн өвчтөнүүдийн 21% нь толгой өвдөх нь анхны шинж тэмдэг гэж мэдэгджээ. COVID-19.
Толгой өвдөх нь сарын тэмдгийн шинж тэмдэг мөн үү?
Сарын тэмдгийн мигрень (дааврын гаралтай толгой өвдөх) Сарын тэмдгийн мигрень (эсвэл дааврын гаралтай толгой өвдөх) нь сарын тэмдэг ирэхээс өмнө эсвэл сарын тэмдгийн үеэр эхэлдэг бөгөөд сар бүр тохиолдож болно. Нийтлэг шинж тэмдгүүдэд уйтгартай цохилох эсвэл хүчтэй лугшилттай толгой өвдөх, гэрэлд мэдрэмтгий болох, дотор муухайрах, ядрах, толгой эргэх зэрэг орно.
Цусны даралт 160-аас 100-аас дээш байвал би яах ёстой вэ?
Таны эмч
Хэрэв таны даралт 160/100 ммМУБ-аас дээш байвал гурван удаа үзэхэд хангалттай. Хэрэв таны цусны даралт түүнээс дээш байвал140/90 ммМУБ, дараа нь онош тавихын өмнө таван удаа үзлэг хийх шаардлагатай. Хэрэв таны систолын болон диастолын даралт өндөр хэвээр байвал цусны даралт ихсэх оношийг тавих боломжтой.
Цусны даралт багатай толгой өвдөхөд ямар мэдрэмж төрдөг вэ?
Бага даралттай толгой өвдөх нь ихэвчлэн босох эсвэл суух үед улам ихэсдэг. Хэрэв та хэвтвэл сайжирч болно. Энэ нь толгойн ар талаас эхэлж, заримдаа хүзүүгээр өвддөг ч толгойны бүх хэсэгт мэдрэгддэг. Ихэнхдээ ханиалгах, найтаах, дасгал хөдөлгөөн хийх үед улам дорддог.
Цусны даралт ихсэх толгойны өвдөлтийг яаж засах вэ?
Аспирин зэрэг жоргүй зарагддаг эмүүд нь толгой өвдөхөд түгээмэл хэрэглэгддэг. Хэрэв та цусны даралт ихсэх өвчтэй бол зөвхөн цусны даралтаа сайн зохицуулж байгаа бол аспирин ууна. Майо клиникийн мэдээлснээр цус харвах эрсдэл өндөртэй зарим хүмүүст өдөр бүр аспирин хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Нохой чинь хажууд чинь алхах ёстой юу?
Нохойнхоо урдуур алхах нь таныг баглааны удирдагч гэж харагдуулах боломжийг олгоно. Эсрэгээр, хэрэв таны нохой таныг алхаж байхдаа удирддаг бол тэр бол багийн удирдагч юм. Та хамгийн түрүүнд хаалгаар гарч, орж ирсэн хүн байх ёстой. Алхах үед таны нохой таны хажууд эсвэл ард байх ёстой.
Морь толгой руу чинь өшиглөж алах уу?
Морины цохилт нь маш хүчтэй бөгөөд хүнд, бүр үхэлд хүргэж болзошгүй. Олон морьтон хүний яс хугарах, туурайн нь гүн шархдах, цээжиндээ цохиулвал зүрх нь зогсох тохиолдол гардаг. Мөн хүчтэй цохилт өгсөн тохиолдолд үхэлд хүргэж болзошгүй толгойн гэмтэл авах боломжтой.
Стрессээс болж нүд нь цус харвадаг уу?
Тийм ээ, стресс нь ихэвчлэн шууд бусаар нүд улайхад нөлөөлдөг. Таны бие ихэвчлэн стрессийн хариуд адреналин үүсгэдэг бөгөөд энэ нь эргээд хурцадмал байдал, нүд хуурайшихад хүргэдэг. Хэлэлцэж байгаачлан хурцадмал байдал болон хуурай нүд хоёулаа таны нүд улайхад нөлөөлдөг.
Стрессээс болж хий үзэгдэл үүсч болох уу?
Хий үзэгдэлийн шалтгаан Стресс, уй гашуу гэх мэт хүчтэй сөрөг сэтгэл хөдлөлүүд сонсгол, хараа муудах, хар тамхи, согтууруулах ундаа хэрэглэх зэрэг хүмүүсийг хий үзэгдэлд өртөмтгий болгодог. Стресс, түгшүүр нь хий үзэгдэл үүсгэж болох уу?
Стрессээс болж чих шуугих нь мууддаг уу?
Сэтгэлийн дарамт нь ихэвчлэн чих шуугих, толгой эргэх зэрэг чихний эмгэгийн шинж тэмдгүүдтэй холбоотой байдаг. Стресс нь чих шуугиан эхлэх эсвэл улам дордуулахад нөлөөлдөг. Стрессийг бууруулах нь чих шуугихыг багасгаж чадах уу? Амрах нь хоёр талаар чухал:
