Соматик туршлага (SE) нь бидний гэмтлийг ойлгох танин мэдэхүйн үйл явцаас цааш шилжихэд тусалдаг. Энэ нь бие махбодын амьд үлдэх анхдагч зөн совингуудыг дахин програмчилж, бие махбоддоо илүү их холболт, аюулгүй байдал, амар амгаланг мэдрэх боломжийг олгодог үйл явц юм.
Соматик эмчилгээ үнэхээр үр дүнтэй юу?
2017 онд анхны санамсаргүй хяналттай судалгаагаар гэмтлийн дараах стрессийн эмгэгийг (PTSD) эмчлэх энэхүү аргын үр нөлөөг үнэлж, соматик эмчилгээ нь эмчилгээний сонголт болох эерэг үр дүнтэй болохыг тогтоожээ. Гэсэн хэдий ч энэ судалгаа нь PTSD-ийн талаарх бусад судалгааны нэгэн адил зарим хязгаарлалттай байсан.
Somatic Expericing яагаад үр дүнтэй байдаг вэ?
Лин-Лэйкийн сэтгэлзүйн эмчилгээ, эрүүл мэндийн мэргэшсэн соматик туршлагатай эмч Кейт Пабст хэлснээр SE нь хүмүүст “ухамсарт, уялдаа холбоо, өөрийгөө зохицуулахад тусалдаг. Үр дүн нь сэтгэл хөдлөлөө тайлах, зохицуулах чадварыг сайжруулснаар бие/сэтгэлийн холболтын талаар илүү гүнзгий ойлголттой болно.
Соматик туршлагаас юу хүлээж болох вэ?
Соматик туршлага судлах сесс нь бага хэмжээний гэмтлийн материалыг нэвтрүүлэх, гүехэн амьсгал авах, биеийн байрлал өөрчлөгдөх зэрэг материалд үйлчлүүлэгчийн биеийн хариу үйлдлийг ажиглах явдал юм.
Соматик ажил нь хүнд юу хийдэг вэ?
Соматик эмчилгээ нь хүмүүст өөрийгөө танин мэдэж, бусадтай холбогдоход тусална. Оролцогчид өөрсдийнхөө биеийг илүү сайн мэдэрч, стрессийг багасгаж, сэтгэл санааны болон бие махбодийн асуудалд анхаарлаа хандуулж чадна.
