Сайн болгосон загас, хясаа, тэр дундаа хясаа, жирэмсэн үед хэрэглэхэд аюулгүй. Загас чанах нь жирэмсэн үед танд болон таны хүүхдэд онцгой аюултай бактери, вирусыг устгадаг.
Би жирэмсэн үед шатаасан хясаа идэж болох уу?
Богино хариулт нь: Тийм, жирэмсэн үед хясаа идэх нь зүгээр (тэр ч байтугай эрүүл чийрэг) байж болно.
Шарсан хясаа идэхэд аюулгүй юу?
Түүхий болон дутуу болгосон хясаа болон бусад хясаа идэж болохгүй. Хоол идэхээсээ өмнө тэдгээрийг бүрэн чанаж, зөвхөн ресторанд бүрэн болгосон хясаа захиалаарай. Халуун сумс, нимбэгний шүүс нь Vibrio бактерийг устгадаггүй, архи ч устгадаггүй. … Вибриозоор өвчлөх магадлал өндөр хүмүүс түүхий болон дутуу болгосон хясаа идэж болохгүй.
Шарсан хясаа сайн уу?
Та тавтай морил! Витаминаар савласан – Хясаан нь Омега 3 тосны хүчлүүдээс гадна уураг, төмөр, кальци, витамин С, D, В12, төмөр, зэс, манган, селен -аар баялаг. Эдгээр нь зайлшгүй шаардлагатай витамин, эрдэс бодис юм; тиймээс хясаа. … Шарсан хясаа идвэл илүү сайн…бид зүгээр л хэлж байна.
Та шарсан хясаа яаж иддэг вэ?
Тогооч Rusty энгийн тал нь шарсан талх, нэмэлт сармистай хясааны соустай шарж болгосон хясаа өгөхийг зөвлөж байна. Бид энэ соусын хоёр хэсгийг хийхийг санал болгож байна, ингэснээр та дээр нь дуслаар дуслаарайхясаа болон талханд дүрэх болгон хэрэглэнэ. Энэ бол хийхэд маш хялбар тансаг хоол юм.
