Анар жимсний доторх фолийн хүчил нь ургийн нугасыг гэмтээх мэдрэлийн хоолойн гажиг үүсэхээс сэргийлдэг. Үүнээс гадна фолийн хүчил нь хүүхдэд уруулын сэтэрхий үүсэхээс сэргийлдэг. Анар урагт маш сайн төдийгүй эхийн арьсанд ч тустай.
Бид жирэмсэн үед анар идэж болох уу?
Анар нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг их хэмжээгээр хангадаг: витамин K . кальци . фолат.
Анар жимсний үр идэхэд аюулгүй юу?
Тийм ээ, анарын үр нь үнэхээр идэж болно. Үнэн хэрэгтээ, үрийг тойрсон үр болон шүүс (хамтдаа арил гэж нэрлэдэг) нь таны идэх ёстой жимсний хэсэг юм.
Жирэмсэн үедээ ямар жимснээс татгалзах ёстой вэ?
Жирэмсэн үед хэрэглэхгүй байх ёстой жимснүүд
- Папайя– Энэ нь тодорхой шалтгааны улмаас жагсаалтыг тэргүүлдэг. …
- Хан боргоцой – Эдгээр нь умайн хүзүүний бүтцийг өөрчилдөг тодорхой фермент агуулдаг тул жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд мөн хэрэглэхийг зөвлөдөггүй бөгөөд энэ нь эрт агшилтыг өдөөж болно.
Бид өдөр бүр анар идвэл юу болох вэ?
Анарыг тогтмол хэрэглэснээр гэдэсний эрүүл мэнд, хоол боловсруулалтыг сайжруулж, гэдэсний өвчлөлөөс сэргийлнэ. 3. "Өдөр тутмын хоол хүнсэндээ үүнийг нэмснээр цусны урсгалыг сайжруулж, зохицуулахад тусална" гэж Нмами хэлэв.
