2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Анар жимсний доторх фолийн хүчил нь ургийн нугасыг гэмтээх мэдрэлийн хоолойн гажиг үүсэхээс сэргийлдэг. Үүнээс гадна фолийн хүчил нь хүүхдэд уруулын сэтэрхий үүсэхээс сэргийлдэг. Анар урагт маш сайн төдийгүй эхийн арьсанд ч тустай.
Бид жирэмсэн үед анар идэж болох уу?
Анар нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг их хэмжээгээр хангадаг: витамин K . кальци . фолат.
Анар жимсний үр идэхэд аюулгүй юу?
Тийм ээ, анарын үр нь үнэхээр идэж болно. Үнэн хэрэгтээ, үрийг тойрсон үр болон шүүс (хамтдаа арил гэж нэрлэдэг) нь таны идэх ёстой жимсний хэсэг юм.
Жирэмсэн үедээ ямар жимснээс татгалзах ёстой вэ?
Жирэмсэн үед хэрэглэхгүй байх ёстой жимснүүд
- Папайя– Энэ нь тодорхой шалтгааны улмаас жагсаалтыг тэргүүлдэг. …
- Хан боргоцой – Эдгээр нь умайн хүзүүний бүтцийг өөрчилдөг тодорхой фермент агуулдаг тул жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд мөн хэрэглэхийг зөвлөдөггүй бөгөөд энэ нь эрт агшилтыг өдөөж болно.
Бид өдөр бүр анар идвэл юу болох вэ?
Анарыг тогтмол хэрэглэснээр гэдэсний эрүүл мэнд, хоол боловсруулалтыг сайжруулж, гэдэсний өвчлөлөөс сэргийлнэ. 3. "Өдөр тутмын хоол хүнсэндээ үүнийг нэмснээр цусны урсгалыг сайжруулж, зохицуулахад тусална" гэж Нмами хэлэв.
Зөвлөмж болгож буй:
Жирэмсэн үедээ алим идэх үү?
8 Жирэмсний үед алим идэхийн ашиг тус Алим таны дархлааг сайжруулна. … Алим нь цус багадалтаас урьдчилан сэргийлэх, тусалдаг. … Алим таны эрч хүчийг нэмэгдүүлнэ. … Алим нь хоол боловсруулахад тустай. … Алим нь зүрхний эрүүл мэндэд тустай.
Та жирэмсэн үедээ лагер ууж болох уу?
Ийм учраас Их Британийн Эрүүл мэндийн яам болон АНУ дахь Америкийн Эх барих эмэгтэйчүүдийн коллеж (ACOG) эмэгтэйчүүдэд жирэмсэн байх үедээ согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна. Тиймээс ABV 0.5%-иас бага хэмжээтэй шар айраг уухад хор хөнөөл учруулах эрсдэл маш бага байгаа ч жирэмсэн үед бүрэн аюулгүй гэсэн баталгаа байхгүй байна.
Жирэмсэн үедээ сарын тэмдэг ирэх боломжтой юу?
Та сарын тэмдэг ирж, жирэмсэн байж чадах уу? Охин жирэмсэн болсны дараа сарын тэмдэг ирэхээ больдог. Гэхдээ жирэмсэн охидод сарын тэмдэг шиг харагдах бусад цус алдалт байж болно. Жишээлбэл, бордсон өндөг умайд суулгах үед бага хэмжээний цус алдалт гарч болно.
Жирэмсэн үедээ шатаасан хясаа идэж болох уу?
Сайн болгосон загас, хясаа, тэр дундаа хясаа, жирэмсэн үед хэрэглэхэд аюулгүй. Загас чанах нь жирэмсэн үед танд болон таны хүүхдэд онцгой аюултай бактери, вирусыг устгадаг. Би жирэмсэн үед шатаасан хясаа идэж болох уу? Богино хариулт нь:
Та жирэмсэн үедээ хуушуур идэж болох уу?
Халуур нь жирэмсэн үеийн эрүүл хооллолтонд сайн нэмэлт болно. Та зүгээр л амтлахаасаа өмнө шинэхэн хулуу авч, сайтар цэвэрлэж, сайтар чанаж байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв та жирэмсэн байхдаа тэдэнд зөвшөөрөл өгөхийг хүсвэл мөнгөн ус багатай бусад төрлийн загасаар солихыг бодоорой.
