2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Халуур нь жирэмсэн үеийн эрүүл хооллолтонд сайн нэмэлт болно. Та зүгээр л амтлахаасаа өмнө шинэхэн хулуу авч, сайтар цэвэрлэж, сайтар чанаж байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв та жирэмсэн байхдаа тэдэнд зөвшөөрөл өгөхийг хүсвэл мөнгөн ус багатай бусад төрлийн загасаар солихыг бодоорой.
Халуунд мөнгөн ус их байдаг уу?
Халуун ус нь мөнгөн усны хамгийн бага агууламжтай зүйлийн нэг бөгөөд дундаж хэмжээ 0.003 ppm, илүү их хэмжээгээр 0.033 ppm.
Та NHS жирэмсэн үед хуушуур идэж болох уу?
Түүхий нялцгай биетэн (дун, хавч, хавч, сам хорхой, хулуу, хясаа гэх мэт) бус харин үргэлж чанаж болгосон идээрэй, учир нь тэдгээрт хортой бактери, вирус агуулагддаг. Энэ нь хоолны хордлого үүсгэж болзошгүй. Урьдчилан чанаж болгосон хүйтэн сам хорхой сайн.
Жирэмсэн үедээ ямар далайн хоолноос татгалзах ёстой вэ?
Болж хийгээгүй загас, хясаа орхи.
Хортой бактери, вирусээс сэргийлэхийн тулд болоогүй загас, хясаа, тэр дундаа хясаа, суши, сашими болон хөргөгчинд хадгалсан мах идэж болохгүй. Нова маягийн шошготой чанаагүй далайн хоол, локс, утсан, утсан эсвэл жигнэмэг.
Жирэмсэн үед ямар жимснээс татгалзах вэ?
Жирэмсэн үед хэрэглэхгүй байх ёстой жимснүүд
- Папайя– Энэ нь тодорхой шалтгааны улмаас жагсаалтыг тэргүүлдэг. …
- Хан боргоцой – Эдгээр нь умайн хүзүүний бүтцийг өөрчилдөг зарим фермент агуулдаг тул жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Энэ нь эрт агшилтыг өдөөж болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Жирэмсэн үедээ анар идэх үү?
Анар жимсний доторх фолийн хүчил нь ургийн нугасыг гэмтээх мэдрэлийн хоолойн гажиг үүсэхээс сэргийлдэг. Үүнээс гадна фолийн хүчил нь хүүхдэд уруулын сэтэрхий үүсэхээс сэргийлдэг. Анар урагт маш сайн төдийгүй эхийн арьсанд ч тустай. Бид жирэмсэн үед анар идэж болох уу?
Жирэмсэн үедээ алим идэх үү?
8 Жирэмсний үед алим идэхийн ашиг тус Алим таны дархлааг сайжруулна. … Алим нь цус багадалтаас урьдчилан сэргийлэх, тусалдаг. … Алим таны эрч хүчийг нэмэгдүүлнэ. … Алим нь хоол боловсруулахад тустай. … Алим нь зүрхний эрүүл мэндэд тустай.
Та жирэмсэн үедээ лагер ууж болох уу?
Ийм учраас Их Британийн Эрүүл мэндийн яам болон АНУ дахь Америкийн Эх барих эмэгтэйчүүдийн коллеж (ACOG) эмэгтэйчүүдэд жирэмсэн байх үедээ согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна. Тиймээс ABV 0.5%-иас бага хэмжээтэй шар айраг уухад хор хөнөөл учруулах эрсдэл маш бага байгаа ч жирэмсэн үед бүрэн аюулгүй гэсэн баталгаа байхгүй байна.
Жирэмсэн үедээ шатаасан хясаа идэж болох уу?
Сайн болгосон загас, хясаа, тэр дундаа хясаа, жирэмсэн үед хэрэглэхэд аюулгүй. Загас чанах нь жирэмсэн үед танд болон таны хүүхдэд онцгой аюултай бактери, вирусыг устгадаг. Би жирэмсэн үед шатаасан хясаа идэж болох уу? Богино хариулт нь:
Та жирэмсэн үедээ өтгөн коктейль ууж болох уу?
Жирэмсэн үеийн Listeria Listeria агуулсан байж болох ба хэрэглэхээс зайлсхийх ёстой хүнсний бүтээгдэхүүнд: пастержуулаагүй сүүн бүтээгдэхүүн орно. бри, камберт, рикотта, шинэхэн фетта зэрэг зөөлөн бяслаг, хэрэв чанаж хийгээгүй бол (шар, хатуу бяслаг, боловсруулсан савласан бяслаг аюулгүй) зөөлөн зайрмаг, өтгөн коктейль зэрэгт үйлчилнэ.
