Халуур нь жирэмсэн үеийн эрүүл хооллолтонд сайн нэмэлт болно. Та зүгээр л амтлахаасаа өмнө шинэхэн хулуу авч, сайтар цэвэрлэж, сайтар чанаж байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв та жирэмсэн байхдаа тэдэнд зөвшөөрөл өгөхийг хүсвэл мөнгөн ус багатай бусад төрлийн загасаар солихыг бодоорой.
Халуунд мөнгөн ус их байдаг уу?
Халуун ус нь мөнгөн усны хамгийн бага агууламжтай зүйлийн нэг бөгөөд дундаж хэмжээ 0.003 ppm, илүү их хэмжээгээр 0.033 ppm.
Та NHS жирэмсэн үед хуушуур идэж болох уу?
Түүхий нялцгай биетэн (дун, хавч, хавч, сам хорхой, хулуу, хясаа гэх мэт) бус харин үргэлж чанаж болгосон идээрэй, учир нь тэдгээрт хортой бактери, вирус агуулагддаг. Энэ нь хоолны хордлого үүсгэж болзошгүй. Урьдчилан чанаж болгосон хүйтэн сам хорхой сайн.
Жирэмсэн үедээ ямар далайн хоолноос татгалзах ёстой вэ?
Болж хийгээгүй загас, хясаа орхи.
Хортой бактери, вирусээс сэргийлэхийн тулд болоогүй загас, хясаа, тэр дундаа хясаа, суши, сашими болон хөргөгчинд хадгалсан мах идэж болохгүй. Нова маягийн шошготой чанаагүй далайн хоол, локс, утсан, утсан эсвэл жигнэмэг.
Жирэмсэн үед ямар жимснээс татгалзах вэ?
Жирэмсэн үед хэрэглэхгүй байх ёстой жимснүүд
- Папайя– Энэ нь тодорхой шалтгааны улмаас жагсаалтыг тэргүүлдэг. …
- Хан боргоцой – Эдгээр нь умайн хүзүүний бүтцийг өөрчилдөг зарим фермент агуулдаг тул жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Энэ нь эрт агшилтыг өдөөж болно.
