6. Амтат төмс. Амтат төмс нь уусдаг эслэгээр хангадаг нь уусдаггүй эслэгээс илүү амархан шингэдэг. Мөн уусдаг эслэг нь гэдэс доторх сайн бактерийг нэмэгдүүлж, хоол боловсруулах тогтолцоог эрүүлжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
Төмс хоол боловсруулахад муу юу?
Төмсөнд агуулагдах тэсвэртэй цардуул нь хоол боловсруулах эрхтнийг сайжруулдаг. Тэсвэртэй цардуул бүдүүн гэдсэнд хүрэхэд гэдэсний ашигтай нянгийн хоол болдог.
Төмс хэр удаан шингэдэг вэ?
Эрдэнэ шиш, яншуй, өвлийн хулуу, хулуу, хулуу, сараалж, цөцгийн самар, вандуй, амтат төмс, төмс, туулайн бөөр зэрэг цардуул ихтэй хүнсний ногоо 60 минутын дотор шингэдэг.
Шатаасан төмс ходоодонд сайн уу?
Төмс нь эслэг ихтэй байдаг нь хоол боловсруулахад тустай. Эслэг ихтэй хоолны дэглэм нь суулгалт, өтгөн хаталтын аль алинд нь тусалдаг. Гэдэсний цочромтгой синдром зэрэг хоол боловсруулах эрхтний өвчтэй хүмүүст шатаасан төмс дэх эслэг нь шинж тэмдгийг арилгах, хоол боловсруулалтыг зохицуулахад тустай байдаг.
Ямар хоол хүнс шингээхэд хамгийн хэцүү вэ?
Хоол боловсруулахад хамгийн муу хоол
- Шуурсан хоол. Тэд өөх тос ихтэй тул суулгалт үүсгэдэг. …
- Цитрус жимс. Эдгээр нь эслэг ихтэй, хүчиллэг байдаг тул зарим хүмүүсийн ходоодыг хямрахад хүргэдэг. …
- Хиймэл элсэн чихэр. …
- Хэт их эслэг. …
- Шош. …
- Байцаа ба түүний үеэлүүд. …
- Фруктоз. …
- Халуун хоол.
