Өөрийгөө хаяхаа хэрхэн зогсоох вэ
- Мэдрэмж, хэрэгцээтэй байхыг өөртөө зөвшөөр. Хүн бүр мэдрэмж, хэрэгцээтэй байдаг. …
- Бүтээлч, содон, өвөрмөц байхыг өөртөө зөвшөөр. Зөвшөөрөхгүй, шүүмжлэхээс айж өөрийнхөө зарим хэсгийг нуухгүй байхыг хичээ. …
- Өөртөө энэрэнгүй ханд. …
- Өөрийнхөө төлөө бос.
Өөрийгөө хаяхад яаж хандах вэ?
Тиймээс өөрийгөө орхих үндсэн шийдэл бол өөртөө итгэж, өөртөө амлалт өгөх явдал юм. Өөрийгөө арчлах, өөрийгөө хайх, өөрийгөө бататгах гэх мэт аливаа зүйл бол зөв чиглэлд хийх алхам юм. Өөр нэг хэсэг нь үе тэнгийнхний дарамт шахалтыг даван туулж сурах явдал байж магадгүй (тиймээ, яг ахлах сургуулийнх шиг!).
Орхих асуудлын шинж тэмдэг юу вэ?
Орхих асуудлын нийтлэг шинж тэмдгүүд нь:
- Хэтэрхий их юм өгөх эсвэл таалагдахыг хэт их хүсэх.
- Таны болон бусдын харилцаанд хардалт.
- Таны түншийн хүсэлд итгэхэд асуудал гарлаа.
- Таны харилцаанд итгэлгүй санагдаж байна.
- Сэтгэл хөдлөлийн хувьд дотно байх нь хэцүү.
- Хамтрагчаа хянах эсвэл хянах шаардлагатай.
Орхих асуудал эдгэрч чадах уу?
Орхихыг дагаад хамгаалалтын механизм бий болдог.
Ямар ч төрлийн алдагдлаас эдгэрэхийн тулд уй гашууг арилгах ганцхан үндсэн шийдэл байдаг. Хэрэв та бүрмөсөн эсвэл түр хугацаагаар хаягдсан бол та гомдсон байх болно. Цорын ганц аргаСэтгэлийн шархыг эдгээх нь гашуудах.
Орхихын үндэс нь юу вэ?
Орхих асуудал хувь хүн хайртай хүмүүсээ алдахаас айх хүчтэй айдастай байх үед үүсдэг. Орхих вий гэсэн айдас бол сэтгэлийн түгшүүрийн нэг хэлбэр юм. Энэ нь ихэвчлэн бага насны хүүхэд гэмтлийн улмаас хохирсон үед эхэлдэг. Энэ туршлагыг туулсан хүүхдүүд амьдралынхаа бусад чухал хүмүүсийг алдахаас айж эхэлдэг.
