Уур хилэнгээ зогсоож, уур уцаарыг багасгах нэг минутын дасгал
- Урамшуулаа нэг минутаар хязгаарлаарай. Яг зөв. …
- Нэг минутын турш инээх шийдвэр гарга. Уур хилэн, шуугиан, бүх нөхцөл байдлаасаа болж инээж болохгүй гэж хэн хэлсэн бэ? …
- Нэг минутын байгалийн амралт.
Хүмүүсийг Ranting-аас хэрхэн сэргийлэх вэ?
Уурлахыг сонсох
- Заримдаа хүмүүс тантай ярилцаж байхдаа ямар нэгэн зүйлд бухимдаж эсвэл уурладаг. …
- Битгий хамгаал. …
- Зөвлөх хэрэггүй. …
- Зөвхөн битгий сонс. …
- Хэт их өрөвдөх хэрэггүй. …
- Тэдний хүссэн зүйл. …
- Чи биш гэдгийг мэд. …
- Тэдэнд хатгуулахад нь тусал.
Угших нь эрүүл үү?
Бид найзтайгаа биечлэн эсвэл утсаар ярих үед үнэлгээ өгөх нь бидний эрүүл мэндэд тустай. … Ялгаа нь бодит цаг хугацаанд танд тусалж, сонсож, хүссэн үедээ санал хүсэлтээ өгдөг хүнтэй бол илүү оновчтой яриа өрнүүлж, мэдрэмжээ даван туулах боломжтой болно.
Би яагаад их гоншигнодог юм бэ?
Заримдаа хүмүүс тантай ярилцаж байхдаа ямар нэг зүйлд бухимдаж эсвэл уурладаг. Энэ нь тэдний байгаа болон байх ёстой зүйл хоёрын хоорондох ялгааны талаар бодох үед дотоод хурцадмал байдлыг бий болгож, бий болгодог. Энэ дарамт нь тэднийг таагүй байдлаа гадагшлуулж, мэдрэмжээ гадагшлуулах, сонсох дуртай хүн рүүгээ уурлуулахад хүргэдэг.
Та золбинтой яаж харьцдаг вэ?
Та асуудлаас хазайх эсвэл нүүрэн дээр нь тулгарах дуртай байсан ч энэ нөхцөл байдлыг харьцангуй хялбар, эелдэг байдлаар зохицуулж чадна
- Ажилтай байгаарай. Рантерын төрөлхийн дайсан бол сонсох цаггүй хүн тул өөрийгөө золиос болгож болохгүй. …
- Төвийг сахисан бай. …
- Галаа. …
- Шударга байхыг хичээ.
