Энэтхэг цагираг хүзүүт тоть нь маш олон төрлийн хоол, амттангаар хооллодог ч зарим хоол нь тэдэнд хортой эсвэл бүр хортой байдаг. Жимс, хүнсний ногооны дотроос тотьны авокадо, түүхий байцаа, сонгино, хаш, хурма, алимны үр, мөөг, улаан лоолийн ногоон хэсэг эсвэл төмс, бажууны навч зэргийг өгөхөөс зайлсхий.
Энэтхэгийн амсарт ямар хоол хортой вэ?
Таны шувууны хэзээ ч идэж болохгүй хортой хүнс
- Авокадо.
- Кофеин.
- Шоколад.
- Давс.
- Өөх.
- Жимсний үр, алимны үр.
- Сонгино, сармис.
- Ксилитол.
Улаан лооль тотьнд аюулгүй юу?
Улаан лооль нь хүчиллэг жимс учраас олон малын эмч нар шувуунд шинэ улаан лооль өгөхийг зөвлөдөггүй, учир нь шархлаа үүсгэж болзошгүй.
Хүүхнүүд улаан улаан лооль идэж болох уу?
Үнэн бол улаан лооль нь тоть-д ерөнхийдөө аюултай. Үе үе бага хэмжээгээр уух нь өд шиг бяцхан найзынхаа эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд ихээхэн хор хөнөөл учруулахгүй ч зөвхөн дунд зэрэг өгөх ёстой.
Энэтхэг цагаан толгойтнууд ямар ногоо идэж болох вэ?
Амтат эрдэнэ шиш, мөнгөн манжин бууцай, шош, вандуй, шанцайны ургамал, селөдерей, соёолсон үр (буурцагны нахиа, царгасны нахиа). Дараах гүн ногоон, улбар шар өнгийн ногоог целлюлозыг задалж, шингэц сайтай болгохын тулд бага зэрэг жигнэх шаардлагатай.амтат төмс, лууван, хулуу, брокколи, брюссель нахиалдаг.
