2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Хөнгөн хэлбэрийн хувьд та гэрийн энгийн арчилгаагаар гурваас зургаан долоо хоногийн дотор хэвийн үйл ажиллагаандаа эргэж орох боломжтой. Илүү хүнд хэлбэрийн хувьд нөхөн сэргээх хугацаа хэдэн сар болно. Хүнд тохиолдолд мэс заслын засвар, физик эмчилгээ шаардлагатай байж болно. Зөв эмчилгээ хийснээр ихэнх хүмүүс бүрэн эдгэрдэг.
Та булчингаа татсан эсэхээ яаж мэдэх вэ?
Таны шөрмөс эсвэл шөрмөс байгаа эсэхийг шалгана уу
- та шагай, хөл, бугуй, эрхий хуруу, өвдөг, хөл эсвэл нурууны орчимд өвдөлт, эмзэглэл, сул дорой байдал байдаг.
- гэмтсэн хэсэг хавдсан эсвэл хөхөрсөн.
- та бэртэлд жин нэмэх эсвэл үүнийг хэвийн байдлаар ашиглах боломжгүй.
- таны булчингийн агшилт, базлалт - булчингууд чинь өөрөө өвдөж чангардаг.
Та татсан булчингаа яаж засах вэ?
ойртох - амрах, мөс, шахалт, өндөрлөг:
- Амар. Өвдөлт, хавдар, таагүй байдал үүсгэдэг үйл ажиллагаанаас зайлсхий. …
- Мөс. Эмнэлгийн тусламж авах гэж байгаа ч гэсэн тэр хэсгийг мөс болго. …
- Шахалт. Хавдалтыг зогсооход туслахын тулд хаван зогсох хүртэл уян боолтоор шахаж өгнө. …
- Өндөр.
Та татагдсан булчинг яаж хурдан эдгээх вэ?
Хүйтэн эмчилгээ Энэ нь шууд өвдөлт, булчингийн эдэд үрэвсэх, нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт хавдар үүсгэдэг. Та гэмтлийн дараа аль болох хурдан хүйтэн түрхэх замаар эдгээр шинж тэмдгүүдтэй тэмцэхэд тусалнатохиолддог. Хүйтэн түрхээд өдөрт хэд хэдэн удаа 20-30 минутын турш түрхэнэ.
Та татсан булчингаа эдгээхгүй бол яах вэ?
Гэмтлээ даван туулах эсвэл ослын дараа эмнэлгийн тусламж авахгүйгээр ажилдаа эргэн орох нь эцэстээ гэмтлийг улам дордуулдаг. Таны булчингууд зөв эдгэрдэггүй тул биеийн бусад хэсэг нь суларсан хэсгийг нөхөх ёстой. Энэ тал нь нэмэлт ачаалал, хэт ашиглалтын гэмтэл, хугарал хүргэж болзошгүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Хэт сунгасан тохой өөрөө эдгэрэх үү?
Ихэнх тохиолдолд сарын дотор эдгэрдэг. Бүрэн хүч чадал, хөдөлгөөний хүрээгээ сэргээхийн тулд танд физик эмчилгээ хэрэгтэй байж магадгүй юм. Хэрэв таны тохой зохих ёсоор эдгэрэхгүй эсвэл олон удаа гэмтээж байвал тохойн архаг тогтворгүй байдал үүсч болзошгүй.
Хөлийн хугаралт өөрөө эдгэрэх үү?
Хөлийн хугарсан хурууны ихэнх нь гэрийн нөхцөлд зөв арчилгаа хийснээр өөрөө эдгэрдэг. Бүрэн эдгэрэхэд 4-6 долоо хоног шаардлагатай. Ихэнх өвдөлт, хавдар хэдхэн хоногоос долоо хоногийн дотор алга болно. Хэрэв хөлийн хуруунд ямар нэг зүйл унасан бол хумсны доорх хэсэг хөхөрсөн болно.
Ахиллес шөрмөсний үрэвсэл өөрөө эдгэрэх үү?
Ахиллес шөрмөсний бага ба дунд зэргийн гэмтэл нь өөрөө эдгэрнэ. Үйл явцыг хурдасгахын тулд та дараахь зүйлийг хийж чадна: хөлөө амраах. Аль болох жин нэмэхээс зайлсхий. Ахиллес шөрмөсийг эмчлэхгүй бол яах вэ? Ахиллес шөрмөсийг эмчлэхгүй байх нь шөрмөсний доторх урагдал үүсэхэд хүргэдэг шөрмөс нь тасрахад амархан байдаг.
Татсан эсвэл татсан уу?
үйл үгийн өнгөрсөн цаг татсан, өнгөрсөн цагийн үе татагдсан. 1объекттой хамт тодорхой газар, байрлалаас (ямар нэг зүйлийг) зайлуулах, авах. 'Тэр зөв байрлалдаа хүрэхдээ түр зогсоод бага зэрэг тунгалаг шингэнээ татав. ' Утга ухарсан уу?
Та татсан уу эсвэл татсан уу?
татан авах гэсэн энгийн өнгөрсөн цаг. Татан авсан уу эсвэл татсан уу? үйл үгийн өнгөрсөн цаг татан буугдсан, өнгөрсөн цаг хугацаа татсан. 1объекттой хамт тодорхой газар, байрлалаас (ямар нэг зүйлийг) зайлуулах, авах. 'Тэр зөв байрлалдаа хүрэхдээ түр зогсоод бага зэрэг тунгалаг шингэнээ татав.
