Cumin үр нь антиоксидант, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй, витамин А, С, зэс, манганаар баялаг. Жира усны хольцыг уух нь биеийг хоргүйжүүлж, бүх хорт бодисыг гадагшлуулж, өлсгөлөнгийн дааврыг дарж, бодисын солилцоог хурдасгахад тустай.
Бид өдөр бүр жира ус ууж болох уу?
Жера ус нь таны бодисын солилцоог хурдасгаж, цусан дахь сахарын хэмжээг тэнцвэржүүлж, чийгшлийг нэмэгдүүлэх боломжтой. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд хүмүүс усыг өдөрт 2 удаа өлөн элгэн дээрээ уудаг.
Жера ус ямар ашигтай вэ?
Жера усны эрүүл мэндэд үзүүлэх 10 ашиг тус таны өдөр тутмын амьдралд
- Дархлааг нэмэгдүүлнэ.
- Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.
- Хоол боловсруулах болон бодисын солилцоог сайжруулна.
- Сарын тэмдэгийг зохицуулж, хөхүүлэх үед тусалдаг.
- Эрүүл, хөгшрөлтгүй арьстай болоход тусална.
- Батгыг цэвэрлэж, чөлөөт радикалуудтай тэмцэнэ.
- Үсийг эрүүл байлгана.
- Зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулна.
Бид өлөн элгэн дээрээ жира ус уувал яах вэ?
Жира (cumin) ус нь өлөн элгэн дээрээ уухад эрүүл мэндийн олон асуудлыг шийдэж чаддаг тул гайхамшигт ундаа гэж тооцогддог. Өглөө хамгийн түрүүнд жиера ус ууснаар бодисын солилцоог эрчимжүүлж, өтгөн хаталтаас ангижруулж, хоол боловсруулалтыг сайжруулж, илүү ихийгболгоно. Гэхдээ хамгийн сайн тал нь ашиг тус нь үүгээр дуусахгүй.
Жера ус уух нь ямар сөрөг нөлөөтэй вэ?
ХийТа cumin үрийн эдгээр 5 гаж нөлөөний талаар мэдэх үү?
- 01/6Цимин үрийн сөрөг нөлөө. "Жиера" гэгддэг cumin үр нь Энэтхэгийн хоолонд өргөн хэрэглэгддэг алдартай амтлагч юм. …
- 02/6Зүрх шатаах. …
- 03/6Элэгний гэмтэл. …
- 04/6Бэлхийн. …
- 05/6Хар тамхины нөлөө. …
- 06/6Цусан дахь сахарын хэмжээ бага.
