2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Сүү, жимсний шүүс, смүүти нь илүү их тэжээл өгөх бөгөөд таны шим тэжээлийн хэмжээг нэмэгдүүлэхэд тусална. Доорх тэжээллэг ундаанууд нь илчлэг ихтэй тул хоолны дуршилд нөлөөлөхгүйн тулд хоолны хооронд эсвэл дараа нь уувал илүү тохиромжтой. Тэжээл багатай тул "хөнгөн" эсвэл өөх тос багатай сонголтуудаас зайлсхий.
Шим тэжээлтэй ундаанууд жин нэмэхэд тусалдаг уу?
Уургийн коктейль нь хүнд амархан, үр дүнтэй жин нэмэхэд тусална. Дасгал хийсний дараа удалгүй согтуу бол булчин барихад хамгийн үр дүнтэй сэгсэрнэ. Гэсэн хэдий ч урьдчилан бэлтгэсэн коктейль нь ихэвчлэн нэмэлт элсэн чихэр болон бусад нэмэлт бодис агуулдаг гэдгийг анхаарах нь чухал бөгөөд үүнээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Би жин нэмэхийн тулд ямар нэмэлт тэжээл ууж болох вэ?
Жин нэмэх шилдэг 4 нэмэлт тэжээл
- Уураг. Ихэнх хүмүүс уураг нь булчингийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг гэдгийг мэддэг. …
- Креатин. Креатин бол хамгийн их судлагдсан нэмэлтүүдийн нэг бөгөөд маш хүчтэй судалгааны дэмжлэгтэй цөөн тооны спортын нэмэлтүүдийн нэг юм (9). …
- Жин нэмдэг хүмүүс. …
- Дасгал сайжруулах нэмэлтүүд.
Туранхай хүн яаж жин нэмэх вэ?
Таны тураалтай үед жин нэмэх эрүүл аргууд:
- Илүү ойр ойрхон идээрэй. Жин багатай үед та илүү хурдан цатгалан мэдрэх болно. …
- Шим тэжээлээр баялаг хоол хүнс сонгоорой. …
- Сүүти, шейк хийж үзээрэй. …
- Уухдаа ажиглаарай. …
- Хаазлах бүрийг хийтоолох. …
- Дээрх. …
- Хааяа нэг амттан идээрэй. …
- Дасгал.
Би 7хоногт яаж жин нэмэх вэ?
Энд жин нэмэх өөр 10 зөвлөгөө байна:
- Хоолны өмнө ус ууж болохгүй. Энэ нь таны ходоодыг дүүргэж, хангалттай илчлэг авахад хэцүү болгодог.
- Илүү ойр ойрхон идээрэй. …
- Сүү уу. …
- Жин нэмдэг коктейлийг туршаад үзээрэй. …
- Илүү том таваг хэрэглээрэй. …
- Кофе дээрээ цөцгий нэмнэ. …
- Креатин уу. …
- Чанартай унтаарай.
Зөвлөмж болгож буй:
Нифедипин жин нэмэхэд хүргэж болох уу?
Нифедипин нь зарим өвчтөнд шингэн хуримтлагдах (хаван) үүсгэдэг. Хэрэв таны нүүр, гар, гар, доод хөл, хөл хавагнах, хавдах шинж тэмдэг илэрвэл эмчид яаралтай мэдэгдэх; гар эсвэл хөл хорсох; эсвэл ер бусын жин нэмэх эсвэл хасах. Эмчтэйгээ зөвлөлдөхгүйгээр нифедипин уухаа бүү зогсоо.
Лабеталол жин нэмэхэд хүргэдэг үү?
Лабеталол нь зарим өвчтөнд зүрхний дутагдал үүсгэж болзошгүй. Хэрэв та цээжээр өвдөж, таагүй мэдрэмж төрж байвал эмчид яаралтай хандаарай; өргөссөн хүзүүний судлууд; хэт ядаргаа; тогтмол бус амьсгал; тогтмол бус зүрхний цохилт; амьсгал давчдах;
Pueraria mirifica жин нэмэхэд хүргэдэг үү?
Боломжтой гаж нөлөө Pueraria mirifica-ийн урт хугацааны аюулгүй байдлын талаар бага мэддэг. Ургамлын эстрогентэй төстэй нөлөөгөөр гэдэс дүүрэх, базлах, хөх өвдөх, толгой өвдөх, жин өөрчлөгдөх, сарын тэмдэг тогтворгүй болох зэрэг шинж тэмдгүүд боломжтой.
Овъёосны будаа жин нэмэхэд тусалдаг уу?
Жин нэмэхэд зориулсан овъёосны будаа Овъёосны будаа нь жин нэмэхэд тохиромжтой хоол бөгөөд та амархан нэмэлт илчлэг нэмнэ. Эхлээд цувисан овъёос, ган зүссэн овъёос, эсвэл амтгүй бэлэн овъёосыг сонго. Ингэснээр та элсэн чихрийн хэмжээг хязгаарлахын зэрэгцээ эрүүл, өндөр илчлэг орц найрлагыг нэмж болно.
Ципрогептадин жин нэмэхэд тусалдаг уу?
Хэдийгээр Апетамин ба жин нэмэх талаар судалгаа дутуу байгаа ч түүний үндсэн найрлага болох ципрогептадин гидрохлорид нь хоолны дуршилгүй болсон хүмүүст жин нэмэхэд тусалдаг болохыг хэд хэдэн судалгаагаар тогтоосон байна. хоол тэжээлийн дутагдлын эрсдэл.
