Холестерин нь биеийн бүх эд эсэд агуулагддаг лавлаг, өөхтэй төстэй бодис юм. Таны биед гормон, Д аминдэм, хоол боловсруулахад тусалдаг бодисыг бий болгохын тулд бага хэмжээний холестерин хэрэгтэй. Таны бие шаардлагатай бүх холестеролоо үйлдвэрлэдэг.
Амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнд агуулагддаг лав төрлийн өөх тос гэж юу вэ?
холестерол Зөвхөн амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнд агуулагддаг лавлаг, тослог бодис.
Таны биед хэрэгтэй хоол хүнсэнд байдаг бодис мөн үү?
ШИМЭЭЛЭГЧДҮҮД нь таны биеийг ургуулах, өөрийгөө нөхөн сэргээх, эрчим хүчээр хангахад шаардлагатай хүнсний бодисууд юм. 6 шим тэжээл нь уураг, нүүрс ус, өөх тос, витамин, эрдэс бодис, ус юм. ӨЛСӨГЧ гэдэг нь бие махбодын хэрэгцээ шаардлагаас үүдэн хооллох байгалийн бие махбодийн хүсэл эрмэлзэл юм.
Ямар нэгдлүүд биеийн үйл явцыг зохицуулахад тусалдаг вэ?
Витамин: Бусад шим тэжээлийн бодисын боловсруулалт, шингээлт, бодисын солилцоо зэрэг биеийн олон чухал үйл явцыг зохицуулахад тусалдаг нэгдлүүд.
Биеийн бүх эс, эд эсийг барьж, хадгалахад ямар шим тэжээлийг ашигладаг вэ?
Уураг нь бидний биеийн эсийг (цус, булчингийн эс гэх мэт) үүсгэж, нөхөн сэргээхэд ашигладаг шим тэжээл юм. Хуурай биеийн жингийн 1/2 нь уураг байдаг. Хэрэв та хангалттай нүүрс ус хэрэглэдэггүй бол уураг нь нүүрс ус болон хувирч эрчим хүч авах болно.
