Нэг оронтой тооноос их илчлэгтэй ундаа нь мацаг барилтыг тань эвдэж, хичээл зүтгэлийг тань буцаах болно. Хийжүүлсэн ундаа, амтат ус, хиймэл чихэрлэг бодис агуулсан зарим илчлэггүй ундаа ч инсулины хариу урвалыг өдөөж, мацаг барихад тань саад болдог.
Мацаг барьж байхдаа амттай ус ууж болох уу?
Хийжүүлсэн амтат ус нь мацаг барьж байхдаа уухад маш тохиромжтой таныг цатгалан, цатгалан мэдрэхэд тусална. Хийжүүлсэн ундааны тухай ярихад би хоолны дэглэмийн кокс болон бусад хоолны хийжүүлсэн ундааны талаар ЗӨВХӨН асуудаг. Диет попууд нь аспартамаар хийгдсэн бөгөөд таны инсулиныг нэмэгдүүлэхгүй тул таны мацаг барихгүй.
Ямар нэг юм амтлах нь мацаг барих уу?
Нуугдсан мацаг барьдаг бол таны анхаарах ёстой зүйл юм. Чихэрлэг амт хүртэл таны тархины инсулины хариу урвалыг өдөөдөг гэдгийг та мэдэх үү? Энэ нь инсулин ялгаруулж, мацаг барих чадвартай.
Элсэн чихэргүй амтлагч нь мацаг барьдаг уу?
Богино хариулт уу? Үгүй – stevia нь мацаг барихад ямар ч гол хүчин зүйлийг зөрчдөггүй. Stevia бол цусан дахь сахарын хэмжээ, инсулины түвшинг сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг байгалийн сахаргүй чихэр юм. Үүнээс гадна, энэ нь таны биеийн өөх тосыг задлах эсвэл кетозын төлөв байдалд байх чадварыг хязгаарладаггүй.
Амттай эм мацаг барьдаг уу?
Эм болон жороор олгодоггүй эмүүд мацаг хагалж байна уу?: Үгүй. Та эмээ зааврын дагуу авах шаардлагатай хэвээр байгаа ч үүнийг анхаарч үзээрэйөлөн элгэн дээрээ ууж болно.
