Хар дарсан зүүд гэх мэт бүх зүүд нойрсох үед тархины цахилгаан үйл ажиллагааны үр дүн байдаг тул тэдгээр нь ямар нэг тодорхой зүйлийг илэрхийлдэггүй, эсвэл ямар ч утгагүй. Хар дарсан зүүдний сэдэв нь хүн бүрт өөр өөр байж болно. Гэсэн хэдий ч олон хүмүүст тохиолддог нийтлэг хар дарсан зүүд байдаг.
Хар дарсан зүүд танд юу хэлэх гээд байна вэ?
Psychology Today нь хар дарсан зүүдийг "айдас, түгшүүр, уйтгар гуниг" үүсгэдэг зүүд гэж тодорхойлдог. Эдгээр нь нойрны "хурдан нүдний хөдөлгөөн" (REM) үе шатанд тохиолддог бөгөөд ихэвчлэн шөнийн цагаар тохиолддог бөгөөд нойрсогчийг сэрээх хандлагатай байдаг; Унах, шүдээ алдах, шалгалтанд бэлдэхгүй байх зэрэг нийтлэг сэдвүүд орно.
Хар дарсан зүүд зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?
Хар дарсан зүүд нь олон хүчин зүйлээс шалтгаалж болно: Стресс эсвэл түгшүүр. Заримдаа өдөр тутмын амьдралын ердийн стресс, тухайлбал гэр, сургууль зэрэгт тохиолддог бэрхшээлүүд нь хар дарсан зүүдийг өдөөдөг. Ойр дотны хүнээ нүүх эсвэл үхэх зэрэг томоохон өөрчлөлтүүд ч мөн адил нөлөө үзүүлж болно.
Хар дарсан зүүдний гол шалтгаан юу вэ?
Насанд хүрэгсдэд хар дарсан зүүд зүүдэлдэг сэтгэл зүйн хэд хэдэн өдөөгч хүчин зүйлүүд байж болно. Жишээлбэл, сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэл гутрал нь насанд хүрэгчдийн хар дарсан зүүдэнд хүргэдэг. Гэмтлийн дараах стрессийн эмгэг (PTSD) нь хүмүүсийг архаг, байнгын хар дарсан зүүд зүүдлэхэд хүргэдэг. Насанд хүрэгчдийн хар дарсан зүүд нойрны зарим эмгэгээс үүдэлтэй байж болно.
Муу зүүд биелдэг үү?
хар дарсан зүүд бодит биш гэдгийг санаарай.чамайг гомдоож чадахгүй. Аймшигтай зүйлийн тухай зүүдлэх нь бодит амьдрал дээр ийм зүйл болно гэсэн үг биш юм. … Хар дарсан зүүд бага зэрэг аймшигтай байж болох ч одоо та юу хийхээ мэдэж байна.
