2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд вандан дарахдаа тохойгоо бүрэн түгжиж болохгүй. … Тохойн түгжээ нь хөдөлгөөний хамгийн өргөн хүрээг бий болгоно гэсэн хуурмаг байдлыг бий болгодог. Гэсэн хэдий ч, тэр үед та булчингийн хурцадмал байдлыг золиослодог. Булчинг тасралтгүй, тасалдалгүй хурцадмал байдалд оруулснаар хамгийн их үр дүнд хүрнэ.
Та мөргөхдөө гараа түгжих ёстой юу?
Биеийн дээд хэсэгт тохойгоор нугалах, сунгах зэрэг дасгалуудыг хийхдээ вандан шахалт, түлхэлт, хоёр толгойтой мушгиралт, толгойн дээр дарах зэрэг дасгалуудыг хийхдээ гараа түгжихгүйгээр шулуун болгох нь хамгийн сайн юмгэж CSCS-ийн дасгалын физиологич Дин Сомерсет хэлэв.
Та вандан дээр бүрэн сунгах ёстой юу?
Та вандан сандал дарж байхдаа тэмцээнд бэлтгэхдээ ганц давталт хийхгүй бол хэзээ ч тохойгоо бүрэн сунгаж болохгүй. "Зөөлөн" тохойг хадгалах нь барыг илүү хянах боломжийг танд олгоно. … Цээжний дундах цэг рүү хөндлөвчийг буцаана, гэхдээ тохойгоо бүрэн сунгаж болохгүй.
Та вандан сандал дээр яаж түгжигдэх вэ?
Spoto Press (2 секунд)Spoto press нь вандан хэвлэлийн хувилбар бөгөөд та штанг цээжнээс 3-4 инч хүртэл доошлуулдаг., 2 секунд түр зогсоод, дараа нь түгжигдэхийн тулд жинг эргүүлнэ үү.
Та мөргөхдөө цээжиндээ хүрэх ёстой юу?
Вандан хэвлэлийн доод хэсэг нь таны цээж хамгийн их идэвхждэг газар юм. Хэрэв чицээжиндээ хөндлөвчийг бүү хүр, чи маш олон сайн ажил хийж, цээжээ хуурч байна. Мэдээжийн хэрэг, энэ бол өргөлтийн хамгийн хэцүү хэсэг юм. … "Вандан хэвлэлийн доод хэсэг нь таны цээж хамгийн ихээр идэвхждэг газар юм."
Зөвлөмж болгож буй:
Гар тоормос ямар дугуйг түгжих вэ?
Ихэнх тээврийн хэрэгслийн зогсоолын тоормос нь зөвхөн хойд дугуйнуудад ажилладаг бөгөөд энэ нь тоормослох үед зүтгүүрийг бууруулдаг. Механизм нь гар ажиллагаатай хөшүүрэг, жолооны баганын ойролцоо байрлах шулуун татах бариул эсвэл бусад дөрөөтэй хөлөөр ажилладаг дөрөө байж болно.
Би камерын фазеруудыг түгжих ёстой юу?
Гэмтсэн камерын фазерыг хэт удаан байлгавал поршений эвдрэл үүсч болзошгүй. Энэ тохиолдолд та хөдөлгүүрийг бүхэлд нь солих шаардлагатай бөгөөд энэ нь үнэтэй байж магадгүй юм. Камерын фазерыг тогтмол байрлалд түгждэг фазерын түгжээг ашигласнаар чимээ шуугиан гарахаас сэргийлнэ.
Түгжих момент хувиргагч гэж юу вэ?
Түгжих эргүүлэх момент хувиргагч нь шүүрч авах төхөөрөмжтэй төрлийн хувиргагч юм. Энэхүү шүүрч авах холболт нь хөдөлгүүрийг дамжуулагчийн оролтын босоо ам руу түгжихэд хүргэдэг бөгөөд ингэснээр шууд 1:1 жолоодлогын харьцаатай болно. Түгжих эргүүлэгчийн зорилго юу вэ?
Түгжих зүү гэж юу вэ?
Цоожны зүү нь түгжээг ямар түлхүүр(үүд) ажиллуулж болохыг удирдахад ашигладаг зүү юм. Түгжих зүү. Заримдаа тээглүүрийг аяга гэж нэрлэдэг (буруу нэршил). Эдгээр нь өгөгдсөн цоожны цилиндрийн залгуурын диаметртэй харьцуулахад янз бүрийн урттай үйлдвэрлэгддэг.
Прессийг яаж бичих вэ?
Ямар сайн нарийвчлалтай байх вэ? Энэ нь тодорхой бөгөөд тодорхой байх ёстой. Нарийвчлалтай бичнэ гэдэг нь зүгээр л эх догол мөрөөс үгсийг авч хаях явдал биш юм. Өөрийн үгээр тодорхой бичсэн байх ёстой. Энэ нь анхны догол мөрийн хураангуй эсвэл жижиг хувилбар байх ёстой.
