2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Хоолны дэглэмээ өөрчлөхөөс гадна Адель хувийн дасгалжуулагчтай хамтран ажилласан. Дуучин бүсгүй шинэ дасгалын төлөвлөгөөгөө эхлүүлж, долоо хоногт гурван удаа дасгал хийдэг байсан гэж US Weekly мэдээлэв. 2019 оны 7-р сард хэвлэлд нэгэн эх сурвалж хэлэхдээ "Тэр кардио, тойрог дасгал, пилатес зэрэг 60 минутын дасгал хийдэг" гэж эх сурвалж хэлэв.
Адель яаж ийм их жин хасав?
Адель хэрхэн жингээ хассан бэ? Адель Sirtfood хоолны дэглэмийг үнэлдэг бөгөөд өөрийн хувийн дасгалжуулагчтайхамтран ажиллаж, жингээ эрс хассан. Гэвч Аделийн хоолны дэглэмийн төлөвлөгөө нь хортой, боловсруулсан хоол, ундааг хассан нь дуучинд үнэхээр үр дүнгээ өгч эхлэх боломжийг олгосон юм.
Адель хэр их жин хасаж, яаж турсан бэ?
Британчууд хувийн дасгалжуулагч хөлсөлж, 2016 онд жингээ хассныхаа дараагаар хооллодог sirtfood хоолны дэглэмийг дагасны дараа бараг 50 кг хассан гэж мэдээлсэн.
Адел ямар хоолны дэглэмээр жингээ хассан бэ?
Бид Адель үргэлж гайхалтай харагдаж байсан гэж боддог ч дуучин бүсгүйг Sirtfood Diet-ийн ачаар амьдралын хэв маягаа шинэчилсэн гэж үздэг. улаан дарс, шоколад.
Би 3 сарын дотор яаж 100 кг турах вэ?
Энд танд 100 фунтыг аюулгүйгээр хасахад туслах 10 зөвлөгөө байна
- Хэрэглэсэн илчлэгээ хяна. Жингээ хасахын тулд таны бие хэрэглэснээсээ илүү их калори шатаах хэрэгтэй. …
- Элэнгийн хэрэглээгээ нэмэгдүүлээрэй.…
- Уургийн хэрэглээгээ нэмэгдүүлээрэй. …
- Цэвэршүүлсэн нүүрс усны хэрэглээгээ хас. …
- Өөртөө хариуцлага тооц. …
- Хүнсний ногоогоор дүүргэ. …
- Илүү их кардио дасгал хий. …
- Эсэргүүцлийн дасгал хийж үзээрэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Сарнайгаар сарнайгаар хийсэн бөмбөлгүүдийг хийсэн үү?
Rosary сувд нь залбирлын үеэр хэрэглэгддэг католик шашны чухал уламжлал юм. Түүхэн утгаараа сарнайн бөмбөлгүүдийг жинхэнэ сарнайгаар хийгээгүй байж магадгүй. Үнэт эдлэл хийхэд чулуу ашигласан байж магадгүй. Гэсэн хэдий ч өнөө үед олон янзын зүйлийг сарнайн бөмбөлгүүдийг хийхэд ашиглаж болно.
Гараар хийсэн үү эсвэл гараар хийсэн үү?
Америкийн өвийн толь бичигт "Гараар хийсэн"-г дараах байдлаар тодорхойлсон; машинаас илүү гараар хийсэн эсвэл бэлтгэсэн. Энэ нь "Гараар урласан" гэсэн тодорхойлолт юм; загварчлах эсвэл гараар хийх. Мерриам Вебстер: Гараар хийсэн;
Туршилт хийсэн хүн хаана зураг авалт хийсэн бэ?
Үндсэн зураг авалт 2014 оны 6-р сарын 5-нд Нью-Йорк хотод эхэлсэн. Experimenter бодит түүх дээр үндэслэсэн үү? Experimenter нь алдартай нийгмийн сэтгэл зүйч Стэнли Милграмм (мэргэшсэн сүүдэртэй, ухаалаг тоглолтоор Питер Сарсгаард)-ын бодит түүхээс сэдэвлэсэн бөгөөд тэрээр 1961 онд одоо цагийн сонгодог цуврал нэвтрүүлгийг хийсэн.
Жингээ хасахын тулд хоолны хэмжээг хэрхэн хэмжих вэ?
9 Хэмжээг хэмжих, хянах зөвлөмж Бага хэмжээний хоолны хэрэгсэл ашигла. … Таагаа порцын гарын авлага болгон ашиглаарай. … Гараа үйлчлэлийн хөтөч болгон ашигла. … Гауур хооллохдоо хагас порц идэхийг хүс. … Бүх хоолоо нэг аяга усаар эхлүүлээрэй.
Та жингээ хасахын тулд оройн хоолоо алгасах хэрэгтэй юу?
Хоол идэхгүй байх нь сайн санаа биш. Жингээ хасах, жингээ хасахын тулд та хэрэглэж буй илчлэгийнхээ хэмжээг багасгаж, дасгал хийснээр шатааж буй илчлэгээ нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Гэхдээ хоолоо бүрмөсөн алгасах нь ядрахад хүргэж болзошгүй бөгөөд энэ нь таныг чухал шим тэжээлээ алддаг гэсэн үг юм.
