2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Амьсгалж буй уруул амьсгал амьсгал давчдах явдлыг хянахад тусалдаг ба амьсгалын хэмнэлийг удаашруулах хурдан бөгөөд хялбар арга замаар амьсгал бүрийг илүү үр дүнтэй болгоно. Амьсгал чинь богиносох үед уруулаараа амьсгалах нь уушгинд илүү их хүчилтөрөгч ороход тусалж, таныг тайвшруулснаар амьсгалаа илүү сайн хянах боломжтой болно.
Уруулаа зангидах нь юу гэсэн үг вэ?
1. Уруулаа нийлүүлж гадагш нь дарах уурласан эсвэл бодож байгаа бол. Марта дургүйцсэн байртай уруулаа жимийв.
PLB техник гэж юу вэ?
Уруулаа жимийсэн амьсгал (PLB) нь чанга дарагдсан уруулаараа амьсгалах, амаа таглаж хамраараа амьсгалах үйл ажиллагаа юм.
Уруулаа зангидах нь сэтгэлийн түгшүүрт сайн уу?
Унтахынхаа өмнө амаа аниад амьсгалах дасгал хийснээр шөнийн нойронд саад болох хэт их сэтгэх, түгшүүр, стрессийг бууруулна.
Сэтгэл түгшээх 3 3 3 дүрэм юу вэ?
Хэрэв та сэтгэлийн түгшүүр төрж байгаа бол түр завсарлаарай. Эргэн тойрноо хар. Алсын хараа болон таныг хүрээлж буй биет зүйлсдээ анхаарлаа хандуулаарай. Дараа нь орчиндоо харж болох гурван зүйлийг нэрлээрэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Үс яагаад уруул доор байдаг вэ?
Сүнсний толбо бараг санамсаргүй байдлаар гарч ирэх нь Wooly Willy соронзон үзэг үүнийг уруул доогуураа чирсэн мэт. Энэ бол сүнсэнд нэвтрэх боломжийг олгодог хамгийн амбицтай нэртэй нүүрний үс юм (ямааны согтуу хүн хэзээ ч ийм бардам байж чадахгүй).
Уруул булбарай яагаад түлдэг вэ?
Уруулыг булбарай болгох гялбаа хэрхэн ажилладаг вэ? Тэд амыг чинь чичрүүлж болгодог маш энгийн шалтгаан бий. … Beautylish-ийн хэлснээр, булбарай гялбааг цочроох мэдрэмж нь шанцай, ментол зэрэг байгалийн гаралтай орц найрлагаас үүдэлтэй байдаг.
Уруул унших нь яагаад найдвартай биш вэ?
Уруул унших өөр нэг сорилт бол олон зүйл нь өргөлт, гарын дохио, хурд, бувтнаа зэрэг харааны дохиололд саад болдог юм. … Гэсэн хэдий ч зарим нэг таамаглалаар хамгийн чадварлаг уруул уншигчид хүртэл ярьж буй зүйлийн 30 хувийг л ялгаж чаддаг. Уруул унших найдвартай юу?
Уруул өнгөлөгч яагаад амттай байдаг вэ?
Уруул өнгөлөгч нь ихэвчлэн уруулдаа ямар нэгэн өнгө оруулахыг хүсдэг ч уруулын будаг нь хүчтэй, хатуу уруулын өнгө үзүүлэхийг хүсдэггүй (жишээ нь илүү "бүдүүн" харагдуулдаг) үед ашиглагддаг.. Уруул өнгөлөгчийг мөн нүүр будалтын танилцуулга болгон ашигладаг.
Миний хамрын уруул яагаад улаан болсон бэ?
Периорал дерматит Периораль дерматит Амны хөндийн дерматитаас үүдэлтэй улайлт нь хувьсах түвшний сэтгэл гутрал, түгшүүртэй холбоотой байдаг. Эхний үед хамрын нүхний хоёр талд жижиг папулууд байж болно. Дараа нь ам, хамар, заримдаа хацрын эргэн тойронд олон жижиг (1-2 мм) папулууд болон идээт тууралтууд үүсдэг.
