Хүүхэд анх шөнөжин унтаж эхлэхэд өөрийгөө тайвшруулж сурдагтай холбоотой. Хүүхэд ихэвчлэн 6 сартайдаа өөрийгөө тайвшруулж сурдаг.
Хүүхдүүд 2 сартайдаа өөрийгөө тайвшруулж чадах уу?
Нярай хүүхдийг 2 сартайд нь шөнөжин унтаж сургах нь илүү хялбар болно гэж зарим эмч нар хэлж байна. Ихэнх хүүхдийн эмч нар 4-6 сартай байхыг зөвлөж байна. Хүүхдийг шөнийн цагаар 1-2 цагаас илүү хугацаанд уйлах нь хор хөнөөлгүй гэж нойрны мэргэжилтнүүд хэлж байгаа ч ихэнх хүүхэд тийм удаан уйлдаггүй.
Хүүхдийг хэдэн наснаас нь уйлж орхиж болох вэ?
Мэргэжилтнүүд CIO-г янз бүрийн аргуудаар 3-4 сартайдаа эрт (заримдаа бага) насандаа эхлүүлж болно гэж заасан байдаг ч хүүхдээ төрүүлэх хүртэл хүлээх нь хөгжлийн хувьд илүү тохиромжтой байдаг гэдгийг мэргэжилтнүүд хэлж байна. 4 сараас дээш настай. CIO-ийн зарим аргууд нь хүүхдийн жинг харгалзан хэзээ эхлэхийг зөвлөдөг. Бусад нь зөвхөн наснаас хамаарсан.
Би хүүхдээ өөрийгөө тайвшруулахыг хэрхэн заах вэ?
- Хугацааг эзэмш. …
- Унтах цагийн горимыг бий болго. …
- Хамгаалалтын объект санал болгох (хэрэв таны хүүхэд хангалттай настай бол) …
- Унтах тайван, харанхуй, сэрүүн орчинг бүрдүүл. …
- Тогтмол унтах цагийг тогтоо. …
- Хүүхдээ унтуулахын тулд хооллохоо болих талаар бодож үзээрэй. …
- Хүүхдээ хэт ядрахаас өмнө бүх хэрэгцээг хангасан эсэхийг шалгаарай.
Та шинэ төрсөн хүүхдийг уйлуулж чадах уу?
Хэдийгээр нойрондоо "уйлж" байнаШинээр төрсөн хүүхдэд бэлтгэлийн тактик хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, хэрэв та уйлж эхлэх гэж байгаа бол хүүхдээ аюулгүй газар хэдэн минут хэвтүүлээд амарч болно.
