Дарсны исгэлэн, хурц, амтлаг чанарыг тодорхойлдог. Энэ нь хэрэглэх үед аманд гарах амт юм. "Хүчиллэг" гэсэн нэр томъёог дарсны шошгон дээр дарсны нийт хүчиллэгийг илэрхийлэхийн тулд харуулсан.. хүчиллэг хуурай дарс
Хүнсний хүчиллэг чанар яагаад чухал вэ?
Амт, амт, гадаад үзэмж зэрэг шинж чанарт нөлөөлдөг тул хүчиллэг нь олон хүнсний чухал шинж чанар юм. Байгалийн гаралтай, исгэх зэрэг процессын явцад бий болсон, эсвэл процессын явцад нэмсэн энэ нь хүнсний чанарын хэмжүүр болж өгдөг бөгөөд мөн хадгалах стандарт хэрэгсэл юм.
Хүчиллэг хүнсний жишээ юу вэ?
Хамгийн хүчиллэг жимс бол нимбэг, лайм, чавга, усан үзэм, бэрсүүт жүрж, нэрс юм. Хан боргоцой, жүрж, тоор, улаан лооль зэрэг нь хүчиллэг ихтэй байдаг. Эдгээрийг хоолны дэглэмээс хасах нь алдаа байх болно. Эцсийн эцэст тэдгээр нь үнэхээр тэжээллэг бөгөөд бидний биед хэрэгтэй.
Хүчиллэг хоол сайн уу, муу юу?
Хүчил-үнс гэсэн таамаглалаас үл хамааран хүчиллэг хоол хүнс эрүүл мэндэд хортой гэсэн нотлох баримт байхгүй. Зөвхөн хоолны дэглэмээр дамжуулан цусны рН-ийг өөрчлөх боломжгүй юм. Цусны рН хэт хүчиллэг эсвэл шүлтлэг байх нь эрүүл мэндийн ноцтой асуудал байгааг илтгэнэ.
Хүчилийг биеэсээ яаж зайлуулах вэ?
Тиймээс шинжлэх ухааны судалгаагаар батлагдсан хүчиллэг болон зүрхний шархыг багасгах байгалийн 14 аргыг энд оруулав
- Хэт идэж болохгүй. …
- Жин хасна. …
- Нүүрс ус багатай хоолны дэглэм баримтал. …
- Архины хэрэглээгээ хязгаарлаарай. …
- Хэт их кофе ууж болохгүй. …
- Бохь зажил. …
- Түүхий сонгино хэрэглэхээс зайлсхий. …
- Газалсан ундааны хэрэглээгээ хязгаарлаарай.