Сайн мэдээ: Сунгах дасгал, ялангуяа өдөр бүр хийдэг бол жирэмсэн үед өвдөлтийг намдааж, хөдөлгөөний хүрээг сайжруулдаг нь жирэмслэлтийг илүү зөөлөн, ая тухтай байлгахад тусална. Мөн сунгалт нь таны хүүхдэд бусад дасгалуудтай адил олон ач тустай гэдгийг бүү мартаарай.
Сунгалт нь жирэмслэлтэнд сөргөөр нөлөөлж чадах уу?
Жирэмсэн үедээ сунгах нь хүүхдийг гэмтээж болох уу? Миний байнга дурьдсанчлан, та хэвлийн сунгалтаас зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь энэ нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд аюулгүй эсвэл шаардлагагүй юм. Өсөн нэмэгдэж буй хүүхэд тань таны төлөө хийж байгаа тул та хэвлийн булчингаа сунгах шаардлагагүй.
Жирэмслэхгүйн тулд юуг сунгах вэ?
Хэвлийн бага зэргийн гэмтэл ч хүргэж болзошгүй аливаа дасгал, үүнд догдлох хөдөлгөөн, чиглэлийг хурдан өөрчлөх зэрэг үйл ажиллагаа орно. Их хэмжээний үсрэх, үсрэх, алгасах эсвэл үсрэх шаардлагатай үйл ажиллагаа. Өвдөгний гүн нугалах, бүтэн суух, давхар хөлөө өргөх, шулуун хөлийн хуруунд хүрэх.
Сунгах нь зулбахад хүргэж болох уу?
Гэсэн хэдий ч дасгал нь зулбах шалтгаан болдог гэсэн нотолгоо байхгүй. Үнэн хэрэгтээ хэрэв таны жирэмслэлт хүндрэлгүй бол дасгал хийх нь илүү аюулгүй байдаг. Жишээлбэл, жирэмсэн үед идэвхтэй хөдөлгөөн хийдэг эмэгтэйчүүдэд жирэмсний үеийн чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх эрсдэл бага байдаг.
Сунгах нь жирэмсэн гэдсээ яагаад өвтгөж байна вэ?
Дугуй шөрмөс нь умайн хоёр талд байрлаж, холбогддогумайгаас цавинд хүртэл. Жирэмсэн үед умай томрох тусам шөрмөс сунадаг нь хурц өвдөлт үүсгэдэг.
