Уураг ихтэй, нүүрс ус багатай хоолны дэглэм нь жин хасахад тусалдаг, булчингийн массыг хадгалж, цусан дахь сахарын хяналтыг сайжруулж, зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулж, ясны эрүүл мэндийг сайжруулна.
Уураг ихтэй нүүрс ус багатай хоолны дэглэм яагаад үр дүнтэй байдаг вэ?
Нүүрс ус багатай хоолны дэглэмийн уургийн өндөр агууламж нь үр дүнтэй байх гол шалтгаан гэж хоол тэжээлийн олон мэргэжилтнүүд үздэг. Дүгнэлт: Нүүрс ус багатай хоолны дэглэм нь өөх тос багатай хоолны дэглэмээс илүү уураг ихтэй байдаг. Уураг нь хоолны дуршлыг бууруулж, бодисын солилцоог хурдасгаж,илчлэгийг хязгаарласан ч булчингаа барихад тусалдаг.
Уураг ихтэй нүүрс ус багатай хоолны дэглэм муу юу?
Доод шугам. Манай мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар уураг ихтэй, нүүрс ус багатай хоолны дэглэмээс татгалзах нь зүйтэй болов уу. Тэдгээр нь батлагдсан урт хугацааны ашиг тус байхгүй ба эрүүл мэндийн олон асуудалтай холбоотой.
Нүүрс ус багатай уураг ихтэй хоолны дэглэм яагаад хортой вэ?
Уургийн өндөр агууламжтай зарим хоолны дэглэм нь нүүрс усны хэрэглээг маш ихээр хязгаарладаг тул хоол тэжээлийн дутагдал эсвэл эслэгийн дутагдалд хүргэж, амнаас эвгүй үнэр гарах, толгой өвдөх, өтгөн хатах зэрэг асуудал үүсгэдэг.
Уураг багатай нүүрс ус агуулсан хоолны дэглэмийн гол асуудал юу вэ?
Уураг ихтэй, нүүрс ус багатай хоолны дэглэмийн гол санаа зовоосон зүйл бол тэдгээрийг удаан хугацаанд хадгалахад хэцүү бөгөөд хоол тэжээлийн хувьд тэнцвэргүй байх хандлагатай байдаг. Арчилгаа хийхэд хэцүү. Нүүрс усыг хасах нь бага идэх магадлалтай гэсэн үг юмерөнхийдөө эрчим хүч. Гэхдээ үүнийг урт хугацаанд хадгалах нь бараг боломжгүй юм.
