2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Фосфолипидууд нь эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай. Тэд бие махбодид хэд хэдэн үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд эсийн мембраны үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг болж, чухал омега-3 өөх тосыг бие махбодид шингээж, тээвэрлэхэд тусалдаг.
Бид фосфолипид хэрэглэх шаардлагатай юу?
Фосфолипид нь зайлшгүй шаардлагатай шим тэжээлт бодис юм Учир нь хүмүүс заримыг нь нийлэгжүүлж чаддаг ч бид энэ аргаар бүх хэрэгцээгээ хангаж чадахгүй бөгөөд хоол хүнснээс нэмэлт хэмжээгээр авах шаардлагатай болдог. Лецитин шиг глицерофосфолипидууд нь 90%-иас дээш шимэгдэлттэй, маш сайн шингэдэг.
Фосфолипидууд хортой юу?
Зарим нь фосфолипидийг "амьдралын молекул" гэж нэрлэдэг, учир нь тэдгээр нь байхгүй бол бид эсийн үйл ажиллагааны ноцтой доголдолд орох болно, улмаар эрүүл мэндэд асар их үр дагавар авчрах болно.
Фосфолипидыг юунд хэрэглэдэг вэ?
Фосфолипидууд нь эмульгаторын үүрэг гүйцэтгэдэг тул тосыг усаар коллоид үүсгэх боломжтой. Фосфолипидууд нь шар буурцагнаас гаргаж авахаас гадна өндөгний шаранд агуулагддаг лецитиний нэг бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд олон бүтээгдэхүүнд хүнсний нэмэлт болгон ашигладаг бөгөөд хүнсний нэмэлт болгон худалдан авч болно.
Фосфолипидууд зүрхэнд сайн уу?
Өмнөх судалгаагаар зарим сийвэнгийн фосфолипидын ханасан тосны хүчлүүд нь зүрхний титэм судасны өвчин, артерийн даралт ихсэх, зүрхний дутагдлын гол эрсдэлт хүчин зүйлүүдтэй холбоотой болохыг харуулж байна.).
Зөвлөмж болгож буй:
Би церелле уух ёстой юу?
Cerelle-ийн нэг шахмалыг өдөр бүр, өдөр бүр нэгэн зэрэг ууна. Энэ төрлийн эмээр та багцын хооронд завсарлага авахгүй. Хэрэв та эм ууснаас хойш 12 цагаас илүү хугацаагаар хоцорвол жирэмслэлтээс хамгаалахгүй бөгөөд дараагийн хоёр өдөр бэлгэвч хэрэглэх шаардлагатай болно.
Дараах зүйлсийн аль нь фосфолипид биш вэ?
Ганглиозидууд нь фосфолипид биш. Фосфолипидын жишээ юу вэ? Далайн фосфолипидууд нь ихэвчлэн фосфолипидын молекулын нэг хэсэг болгон нэгтгэсэн омега-3 тосны хүчлүүд EPA болон DHA агуулдаг. Фосфатын бүлгийг холин, этаноламин эсвэл серин зэрэг энгийн органик молекулуудаар өөрчилж болно.
Гидрофил холестерол эсвэл фосфолипид аль нь илүү вэ?
Фосфолипидууд нь холестериноос илүү их гидрофильтэй байдаг. Фосфатын бүлэг цэнэгтэй, хавсаргасан спирт нь цэнэгтэй буюу туйлтай. Эдгээр бүлгүүд устай амархан харьцдаг. Холестерол нь зөвхөн нэг туйлын бүлэгтэй - OH. Холестерин гидрофобик эсвэл гидрофиль уу?
Фосфатид нь фосфолипид мөн үү?
Пласмалогендер нь С-1 дэх α, β-ханаагүй эфир агуулсан фосфолипид юм. Фосфатидил холин, фосфатидил холинд харгалзах плазмалоген нь 1-алкилийн урьдал бодисыг ханаагүйжүүлэх замаар үүсдэг. Фосфатид нь фосфолипидтэй адилхан уу? Фосфолипид, мөн фосфатид гэж нэрлэгддэг, амьд эсийн бүтэц, бодисын солилцоонд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг, өөх тостой, фосфор агуулсан бодисуудын аль ч бүлэгт багтдаг.
Уух уу эсвэл уух уу?
Орчин үеийн хэрэглээний гарын авлагад drank гэдэг нь "Би өнгөрсөн шөнө маш их уусан"-ын адилаар ундааны өнгөрсөн цаг юм, drunk нь өнгөрсөн үе ("have"-ын араас) юм.), "Тийм ээ, би өмнө нь дарс ууж байсан." Гэсэн хэдий ч түүхийн туршид эдгээр үгсийг … холбооноос болж андуурч, эсрэг нөхцөл байдалд хэрэглэж ирсэн.
