Хэдийгээр хэт боловсорч гүйцсэн гадил жимс нь тийм ч дур булаам мэт харагддаггүй - жимс нь чийгтэй болж, гадил жимсний хальс нь хар эсвэл хүрэн өнгөтэй болдог - энэ нь бидний эрүүл мэндэд маш сайн. Хэт боловсорсон гадил жимс нь антиоксидантаар баялаг бөгөөд энэ нь хүний биеийн эд эсийг гэмтээхээс сэргийлж, удаашруулахад тустай гэж livestrong.com мэдээллээ.
Боловсорч гүйцсэн банана эрүүл мэндэд муу байдаг уу?
Ногоон банана нь өндөр тэсвэртэй цардуулын агууламжтай, элсэн чихэр багатай. … Болц гүйцээгүй банана нь бүдүүн гэдэсний эрүүл мэндэд тустай пробиотик бактери агуулдаг. Ногоон, боловсорч гүйцээгүй банана нь кальци зэрэг шим тэжээлийг боловсорч гүйцсэн гадилаас илүү сайн шингээхэд тусалдаг.
Аль банана хамгийн эрүүл вэ?
Таймс оф Индиа сонины хамгийн эрүүл гадил жимсний талаар явуулсан нэгэн санал асуулгад хүмүүсийн дийлэнх нь толбот банана-д хандаж, хамгийн эрүүл банана гэж нэрлэжээ. Бодит байдал дээр энэ нь хамгийн их антиоксидант агуулсан бор сорт юм.
Ногоон банана идэхийн ач тус юу вэ?
Ногоон банана, ялангуяа суулгалтанд тустай болох нь батлагдсан. Мөн гадил жимс нь эслэг, пребиотик, пробиотикоор баялаг бөгөөд эдгээр нь хоол боловсруулахад тусалдаг.. Цочромтгой гэдэсний хам шинж зэрэг хоол боловсруулах эрхтний өвчтэй хүмүүсийн хувьд хоол боловсруулахад тустай хоол хүнс хэрэглэх нь онцгой чухал юм.
Яагаад гадил өлгөх нь илүү дээр вэ?
Яагаад өлгөх банана ? Энэхөхрөхөөс сэргийлж, гадил жимсний махыг хүчилтөрөгчөөр хордуулах магадлалыг бууруулж, илүү хурдан боловсордог.
