2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Лютеин ба зеаксантины нэмэлтүүдийн гаж нөлөө маш цөөхөн бүртгэгдсэн байдаг ч маш их хэмжээгээр хэрэглэснээр болзошгүй гаж нөлөөг үнэлэхийн тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна. Лутеин ба зеаксантиныг санал болгож буй тунгаар хэрэглэхэд аюулгүй боловч цаг хугацааны явцад арьс шарлаж болно.
Лютеины бэлдмэл таны нүдэнд сайн уу?
Лутеин нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй каротиноид юм. Лютеин нь хэд хэдэн ашигтай нөлөөтэй, ялангуяа нүдний эрүүл мэндэд маш их хэмжээний нотолгоо харуулж байна. Ялангуяа лютеин нь харалган байдал, хараа муудах гол шалтгаан болох насжилттай холбоотой шар толбоны өвчнийг сайжруулж, бүр урьдчилан сэргийлдэг.
Лютеин хэрэглэхэд гаж нөлөө бий юу?
Мэдэгдэж байгаа гаж нөлөө байхгүй лютеины.
Лютеин элгэнд муу юу?
Элэгний үйл ажиллагааны шинжилгээ болон харааны үйл ажиллагааны үнэлгээний үр дүнд үндэслэн хоруу чанар болон гаж нөлөө илрээгүй лютеиныг өдөрт 10 мг хүртэл тунгаар хэрэглэхэд.
Лютеины бэлдмэл хэрэглэх нь аюулгүй юу?
Амаар уухад: Лютеиныг амаар уухад аюулгүй байдаг. Өдөр бүр 20 мг хүртэл лютеиныг хоолны дэглэмийн нэг хэсэг эсвэл нэмэлт тэжээл болгон хэрэглэх нь аюулгүй юм шиг санагдаж байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Хүнсний нэмэлтүүд эмийн шинжилгээнд нөлөөлөх үү?
Гэхдээ жоргүй зардаг хоол тэжээлийн нэмэлтүүд ч NCAA-ийн эмийн шинжилгээнд эерэг үр дүнд хүргэж болзошгүй. Хувийн дасгалжуулагч Кристина Хорфорд "ХНБ ямар ч нэмэлтийг зохицуулдаггүй, тиймээс таны эрүүл мэндийн дэлгүүр, амин хүчлүүд, уураг гэх мэт зүйлсээс худалдаж авсан бүх зүйл нь зохицуулалтгүй байдаг"
Диамин оксидазын нэмэлтүүд ажилладаг уу?
DAO нэмэлтүүд нь гистамин үл тэвчих, гистамин үл тэвчих дархлааг арилгах боломжгүй. Гистамин үл тэвчих буюу заримдаа гистаминоз гэж нэрлэдэг нь хүний биед гистамин хэт их хуримтлагдах явдал юм. Гистамин үл тэвчихийг заримдаа албан бусаар харшил гэж нэрлэдэг;
Нэмэлтүүд яагаад ажиллахгүй байна вэ?
"Нэмэлт бэлдмэлийн хэлбэрүүд нь байгалийнхаас өөр нөлөө үзүүлж болно. Хоол хүнсэнд хүний бие шим тэжээлийн шингээлтийг зохицуулж, хязгаарлаж чаддаг. Нэмэлт тэжээлд бие махбодид ижил зохицуулалтын нөлөө үзүүлэхгүй. " гэж тэр хэлэв.
Лютеины эсүүд юунаас үүсдэг вэ?
Түүний эсүүд нь өндгөвчний уутанцрыг тойрсон уутанцрын эсүүдээс үүсдэг. Фолликулын тека эсүүд нь жижиг luteal эсүүд (текаль-лютеин эсүүд) болон уутанцрын гранулозын эсүүд болж лютеинжинэ. Мөхлөгт эс буюу уутанцрын эс нь бэлгийн хүйн -тай нягт холбоотой соматик эс юм.
Ацетилхолин нэмэлтүүд ажилладаг уу?
Холин нэмэлтүүд нь ацетилхолины хэмжээг ихэсгэхэд ой санамж, тархины үйл ажиллагаа, сэтгэцийн эрүүл мэнд, жирэмслэлтийг дэмжих зэрэг ашиг тустай холбоотой байдаг. Ацетилхолины задралыг дарангуйлдаг нэмэлтүүд мөн тусалж чадна. Дасгал хийх нь ацетилхолиныг ихэсгэдэг үү?
