Лютеин ба зеаксантины нэмэлтүүдийн гаж нөлөө маш цөөхөн бүртгэгдсэн байдаг ч маш их хэмжээгээр хэрэглэснээр болзошгүй гаж нөлөөг үнэлэхийн тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна. Лутеин ба зеаксантиныг санал болгож буй тунгаар хэрэглэхэд аюулгүй боловч цаг хугацааны явцад арьс шарлаж болно.
Лютеины бэлдмэл таны нүдэнд сайн уу?
Лутеин нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй каротиноид юм. Лютеин нь хэд хэдэн ашигтай нөлөөтэй, ялангуяа нүдний эрүүл мэндэд маш их хэмжээний нотолгоо харуулж байна. Ялангуяа лютеин нь харалган байдал, хараа муудах гол шалтгаан болох насжилттай холбоотой шар толбоны өвчнийг сайжруулж, бүр урьдчилан сэргийлдэг.
Лютеин хэрэглэхэд гаж нөлөө бий юу?
Мэдэгдэж байгаа гаж нөлөө байхгүй лютеины.
Лютеин элгэнд муу юу?
Элэгний үйл ажиллагааны шинжилгээ болон харааны үйл ажиллагааны үнэлгээний үр дүнд үндэслэн хоруу чанар болон гаж нөлөө илрээгүй лютеиныг өдөрт 10 мг хүртэл тунгаар хэрэглэхэд.
Лютеины бэлдмэл хэрэглэх нь аюулгүй юу?
Амаар уухад: Лютеиныг амаар уухад аюулгүй байдаг. Өдөр бүр 20 мг хүртэл лютеиныг хоолны дэглэмийн нэг хэсэг эсвэл нэмэлт тэжээл болгон хэрэглэх нь аюулгүй юм шиг санагдаж байна.
