2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Альфа давтамж дахь хоёр талын цохилт (8-аас 13 Гц) нь тайвшралыг дэмжиж, эерэг байдлыг дэмжиж, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулдаг гэж үздэг. Доод бета давтамжийн (14-30 Гц) хоёр талын цохилт нь анхаарал төвлөрөл, сонор сэрэмж, асуудлыг шийдвэрлэх, санах ойг сайжруулахтай холбоотой.
Бинаураль цохилт үнэхээр ямар нэгэн зүйл хийдэг үү?
Зарим судлаачдын үзэж байгаагаар, зарим хоёр дууны цохилтыг сонсоход тэдгээр нь тархины зарим долгионы хүчийг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь сэтгэхүй, мэдрэмжийг хянадаг тархины янз бүрийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлж, саатуулж болно.
Бино дууны цохилт таны тархийг гэмтээж болох уу?
Гэсэн хэдий ч 2017 онд EEG мониторинг ашиглан хоёртын цохилтын эмчилгээний үр нөлөөг хэмжсэн судалгаагаар бинаураль цохилтын эмчилгээ нь тархины үйл ажиллагаа болон сэтгэл хөдлөлийн өдөөлтөд нөлөөлдөггүй.
Бинаурын цохилт нь шинжлэх ухааны үүднээс ажилладаг уу?
Тархины долгионыг синхрончилж, сэтгэл санааг өөрчилдөг сонсголын хуурмаг нь бусад дуу чимээнээс илүү үр дүнтэй биш байна гэж саяхан eNeuro сэтгүүлд нийтлэгдсэн насанд хүрэгчдийн судалгаагаар тогтоожээ. Бусад судалгаанд дурдсан үр нөлөө нь плацебо байж болох ч зарим хүмүүст тустай нөлөө үзүүлэх боломжтой.
Бино долгионы цохилт нь тархины долгионыг өөрчилдөг үү?
Судлаачид цохилт нь хэлбэлзэл болон фазын синхрончлолыг зохицуулж чаддаг болохыг тогтоожээ. Гэхдээ хоёрын дууны цохилтын хувьд тэд голдуу EEG хүч болон фазын синхрончлолбуурч байгааг ажигласан. ЭнэЭнэ нь цохилтын давтамжаар тархины долгионууд суларч, тархи дахь EEG үе шатууд илүү синхрончгүй унадаг гэсэн үг.
Зөвлөмж болгож буй:
Бинаураль цохилт хэрхэн ажилладаг вэ?
Бинаураль цохилт нь таны тархи үүсгэсэн дуу авианы тэмдэглэл юм. Хэрэв та өөр давтамжтай, өөр чихэнд байгаа хоёр аялгууг сонсвол тархи тань сонсох боломжтой нэмэлт аялгууг бий болгодог. Энэ гурав дахь аялгууг binaural beat гэж нэрлэдэг. Та үүнийг хоёр дууны давтамжийн зөрүүгээр сонсдог.
Бинаураль цохилт аюулгүй юу?
Бинаураль цохилтыг сонсоход болзошгүй аюул байхгүй байгаа хэдий ч та сонсож буй авианы түвшин хэт өндөр биш байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй. 85 децибел ба түүнээс дээш чанга дуу чимээ нь удаан хугацаанд сонсгол алдагдахад хүргэдэг. Бино дууны цохилт таны тархийг гэмтээж болох уу?
Чөлөөт дасгал яагаад хамгийн үр дүнтэй цохилт вэ?
Алсын зайн усанд сэлэгчдийн дуртай чөлөөт сэлэлт нь хамгийн үр дүнтэй харвалт гэж тооцогддог. Чөлөөт хэв маяг нь таныг илүү их энерги зарцуулалгүйгээр бусад харвалтаас илүү хол авч явдаг. Хэрэв та усан сэлэлтийн дасгалуудаа тойрог тоогоор тохируулах дуртай бол энэ нь зорилгодоо хурдан хүрэхэд тусална.
Бинаураль цохилт нь iq-г нэмэгдүүлж чадах уу?
Нэг судалгаагаар тархины долгионы хэрэглээг харуулсан: дундаж IQ-г 23 хувиар өсгөдөг. Эхэндээ IQ 100-аас бага байсан тохиолдолд IQ-ийн дундаж өсөлтийг 33 оноогоор хөнгөвчлөх. Ой тогтоолт, унших болон арифметикийг мэдэгдэхүйц сайжруулахад тусална уу.
Бинаураль цохилт гэж юу вэ?
Бинаураль цохилт нь таны тархинаас бий болсон дууны талаарх ойлголт юм. Хэрэв та өөр давтамжтай, өөр чихэнд байгаа хоёр аялгууг сонсвол тархи тань сонсох боломжтой нэмэлт аялгууг бий болгодог. Энэ гурав дахь аялгууг binaural beat гэж нэрлэдэг.
