2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Хүзүүний урд хэсэг чангарах нь харшил, үрэвсэл, халдварын улмаас үүсдэг. Энэ нь зүрхний шарх, GERD гэх мэт хоол боловсруулах эрхтний хямралын хариуд ч тохиолдож болно. Хүзүү чангарах зарим шалтгаан нь эмчилгээ шаардлагагүйгээр арилдаг.
Хүзүүний чанга булчинг яаж тайлах вэ?
Та үүнийг сууж эсвэл зогсож байхдаа хийж болно
- Толгойгоо мөрөн дээрээ дөрвөлжин, нуруугаа шулуун байлга.
- Хүзүү, мөрний хажуугаар сунгалт мэдрэх хүртэл толгойгоо баруун тийш аажмаар эргүүлнэ.
- Сунгах дасгалыг 15-30 секунд бариад дараа нь толгойгоо аажмаар урагшаа эргүүлээрэй.
- Зүүн талдаа давт.
Яагаад миний хүзүү шахагдаад байгаа юм шиг санагдаж байна?
сэтгэлийн түгшүүр таны хоолойг чангалах эсвэл хоолойд ямар нэгэн зүйл гацсан мэт мэдрэмж төрүүлэхийг "бөөрөнхий мэдрэмж" гэж нэрлэдэг.
Хүзүүний булчин юунаас болж чангардаг вэ?
Хүзүү хөших хамгийн түгээмэл шалтгаан нь булчингийн шөрмөс эсвэл зөөлөн эдийн шөрмөс юм. Ялангуяа levator scapulae булчин нь гэмтэлд өртөмтгий байдаг. Хүзүүний арын болон хажуу талд байрлах далбаа булчин нь хүзүүний хүзүүний нурууг мөртэй холбодог.
Сэтгэлийн түгшүүр хүзүүг тань чангалж чадах уу?
Чанга булчин - Сэтгэл түгшсэн байдал нь биеийг бүхэлд нь хурцатгаж, янз бүрийн булчинд нөлөөлнө. Хүмүүс доторх хатуу байдлыг мэдэрдэгбусад бүс нутаг. Зарим нь үүнийг хүзүү, эрүү, цээж, гэдсэндээ мэдрэх болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Яагаад булчин чангарах вэ?
Тархины саажилт ба булчингийн чангаралын гипертони нь төв мэдрэлийн систем (тархи, нугас)-ын аливаа төрлийн гэмтлийн үр дагавар байж болно нугасны гэмтэл, цус харвалт, тархины гэмтэл. Тархины саажилтыг оношлох өөр нэг гол шалгуур бол гэмтэл авсан нас юм.
Шингэн дутагдсанаар толгой тань сулрах уу?
Шингэн алдалт. Хэрэв та хэт халсан, хангалттай идэж, уудаггүй, эсвэл өвчтэй бол шингэн алдаж болно. Хангалттай шингэн байхгүй бол таны цусны хэмжээ багасч, цусны даралтыг бууруулж, тархийг хангалттай цус авахаас сэргийлж, толгой эргэх болно.
Нүдний салст бүрхэвч нь бие тань тавгүйрхдэг үү?
Вирүст коньюнктивит нь аденовирүсийн улмаас үүсдэг ба ихэвчлэн ханиадтай холбоотой байдаг. Энэ төрлийн коньюнктивит нь хүмүүсийн хооронд хурдан тархаж, халдварт өвчин үүсгэдэг. Хүмүүс ихэвчлэн вируст коньюнктивиттэй үед бие нь тавгүйрхэж, "
Мэдрэмжийг тань үгүйсгэж байгаа хүнтэй яаж харьцах вэ?
Сэтгэл санааны хувьд хүчингүй болсон тохиолдолд хариу үйлдэл үзүүлэх хамгийн сайн арга бол нөгөө хүнд таны сэтгэл хөдлөлийг хүчингүй болгож байна гэдгийг ойлгуулах явдал юм. Хэрэв энэ нь ажиллахгүй бөгөөд тэд таны тайлбараас баталгаажуулалтын ач холбогдлыг олж харахгүй байгаа бол та therapy DBT руу хандаж болно.
Жирэмсэн үед хүзүү харладаг уу?
Таны дух, хацар, хүзүүн дээрх нөсөө толбыг меласма эсвэл хлоазма буюу жирэмсний маск гэж нэрлэдэг. Меласма нь таны биеийг хэт ягаан туяаны (хэт ягаан туяаны) туяанаас хамгаалдаг борлуулагч пигмент болох нэмэлт меланиныг бий болгосноор үүсдэг.
