Жирэмслэлт, стресс, өвчин эмгэг гэх мэт олон зүйлээс шалтгаалж сарын тэмдэг хэвийн хэмжээнээс хөнгөн болдог. Заримдаа эмэгтэйд толбо гарч, сарын тэмдэг нь эхлэх гэж байна гэж бодоод дахин цус гарахгүй байх болно.
Сарын тэмдэг ирэх үед цус багадах шалтгаан юу вэ?
Дараах хүчин зүйлс нь сарын тэмдэг ердийнхөөс хөнгөн болоход хүргэдэг:
- Нас. Сарын тэмдгийн урсгал нь хүний амьдралын туршид өөр өөр байж болно. …
- Суперовуляци дутмаг. Заримдаа эмэгтэй хүний бие нь ановуляци гэж нэрлэгддэг өндөг гаргадаггүй тул сарын тэмдэг тогтмол бус байдаг. …
- Биеийн тураал. …
- Жирэмслэлт. …
- Эрүүл мэндийн байдал. …
- Стресс.
Би сарын тэмдгийн урсгалыг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?
8 Шинжлэх ухаанд тулгуурласан сарын тэмдгийн тогтмол бус байдлыг арилгах гэрийн эмчилгээ
- Иогоор хичээллээрэй. Pinterest дээр хуваалцах. …
- Эрүүл жингээ барина. Жингийн өөрчлөлт нь сарын тэмдэг ирэхэд нөлөөлдөг. …
- Тогтмол дасгал хийх. …
- Цагаан гаагаар амталж амтлаарай. …
- Бага зэрэг шанцай нэмнэ. …
- Өдөр тутмын тунгаар витаминаа аваарай. …
- Өдөр бүр алимны цуу уугаарай. …
- Хан боргоцой идээрэй.
Сарын тэмдэг тань муу ирэх үед яах вэ?
Хөнгөн үе нь дааврын түвшинтэй холбоотой асуудал эсвэл өөр эрүүл мэндийн эмгэгийн шинж тэмдэг байж болно. Поликистик өндгөвчний синдром ба нөхөн үржихүйн эрхтнүүдтэй холбоотой асуудлууд нь сарын тэмдэг тогтмол бус болоход хүргэдэг. Шинж тэмдгүүдийн талаар ярилцаж байнаЭмчтэйгээ зөвлөлдөх нь сарын тэмдэг хэвийн хэмжээнээс багасах шалтгааныг тодорхойлоход тусална.
Сарын тэмдэг бага байх нь үргүйдэл гэсэн үг үү?
Ихэнх тохиолдолд хөнгөн үетэй байх нь санаа зовох зүйлгүй. Хэрэв та үргэлж сайхан үетэй байсан бол эсвэл энэ нь үргэлж богино байсан бол баярлаарай! Энэ нь мэдээж таны жирэмслэх магадлалд нөлөөлөхгүй.
