2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Пателлофемораль өвдөлтийн хам шинж – Хөл хэт их сунах нь өвдөгний үеийг дотогшоо эргүүлэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь хоёр хөлийг илүү "өвдөг тогших" байрлалд шилжүүлдэг. Энэ нь өвдөгний малгайны шөрмөсийг буруу тийш татахад хүргэдэг.
Хүүхдүүлгийн үед ямар асуудал үүсч болох вэ?
Хэрэв эмчлэхгүй бол хэт давалгаалах нь хөл өвдөх, бусад эмгэгүүдэд хүргэж болзошгүй, үүнд: Ургамлын фасцит . Шинэ чигт . Bunions.
Өвдөгний үеийг яаж засах вэ?
Эмчилгээний үндсэн сонголтууд нь:
- тухайн гутал сонгох.
- ортотик өмссөн.
- нуман болон эргэн тойрон дахь булчингуудыг бэхжүүлэх дасгал хийх.
Хөлний уналт өвдөгний үений булчинг үүсгэдэг үү?
Динамик тогтворжилтыг бууруулснаар спортын гэмтлийн эрсдэл нэмэгдэнэ. Хөлийн хэт их уналт нь өвдөгний үений вальгус уналттай холбоотой, өвдөгний дунд үений бүтцэд газрын босоо тэнхлэгийн урвалын хүч нэмэгдэж, гуяны өвдөгний үений ачаалал нэмэгддэг.
Хэт дуугарах нь хөлний асуудал үүсгэж болох уу?
Энэ нь хөлийг бүхэлд нь дотогшоо эргүүлж, үе мөч бүрийг буруу байрлуулахад хүргэдэг. Буруу байрлалтай үе нь хэвийн бус ачааллыг шингээж, шилбэ шоорхой, хөлний үений үрэвсэл, гүйлтийн өвдөг, I. T. зэрэг өвдөлттэй асуудлуудыг үүсгэдэг. хамтлагийн синдром, түнхний өвдөлт, тэр ч байтугай бэлхүүстэй холбоотой асуудлууд.
Зөвлөмж болгож буй:
Өвдөгний үетэй аль булцуу холбогддог вэ?
suprapatellar bursa буюу гуяны доод хэсгийн урд гадаргуу болон гуяны дөрвөн толгойн гүн гадаргуугийн хоорондох завсар. Энэ нь дөрвөлжин толгойн шөрмөсийг гуяны алслагдсан төгсгөлд шилжүүлэх боломжийг олгодог. Хүмүүсийн 85% нь өвдөгний үетэй холбогддог.
Өвдөгний үеийг хэрхэн хэт сунгах вэ?
Өвдөгний үений хэт суналт нь хэнд ч тохиолдож болох ч тамирчид, ялангуяа хөл бөмбөг, хөл бөмбөг, цана, лакросс зэрэг спортоор хичээллэдэг хүмүүст илүү их тохиолддог. Энэ нь ихэвчлэн өвдөг рүү шууд цохилт өгөх эсвэл хурдан удаашрах, зогсоох үед үүссэн хүчний үр дагавар юм.
Өвдөгний үеийг хэт сунгана гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?
Өвдөгний хэт сунгалт нь өвдөг хойшоо бөхийх үед тохиолддог бөгөөд энэ нь ихэвчлэн үсрэлт хийсний дараа буруу буусны үр дүнд үүсдэг. Хэт сунасан өвдөг нь өвдөгний шөрмөс, мөгөөрс болон бусад тогтворжуулах бүтцийг гэмтээж болно. Та хэт сунгасан өвдөгний үеийг яаж эмчлэх вэ?
Өвдөгний сорви хуссан уу?
Сэдвийн тойм. Ихэнх хуссан нь гэрийн эмчилгээгээр сайн эдгэдэг ба сорвигүй. Бага зэрэг хусах нь эвгүй байж болох ч ихэвчлэн 3-7 хоногийн дотор эдгэрдэг. Хусагдах тусам томорч, гүнзгийрэх тусам эдгэрэхэд удаан хугацаа шаардагдана. Хуссан нь сорви үлдээдэг үү?
Өвдөгний урт даашинз хэр урт вэ?
Өвдөг хүртэл урт даашинз эсвэл дунд зэргийн даашинз гэгддэг Өвдөгний дээд хэсгээс тугалын дунд хүртэлхаана ч зогсох хандлагатай байдаг. Миди даашинзны загварын тухайд нэг шугаман эсвэл тайралттай коктейлийн урт даашинзыг бодоорой. Өвдөгний уртыг ямар урт гэж тооцдог вэ?
