1970 онд Линус Паулинг витамин С нь ханиад томуунаас сэргийлж, намдаадаг гэж мэдэгджээ. Полинг тэр үеийг хүртэл нийтлэгдсэн туршилтын үр дүнд С витамин нь ханиадны эсрэг биологийн нөлөө үзүүлдэг гэж зөв дүгнэсэн боловч ашиг тусын хэмжээгээ хэт өөдрөгөөр төсөөлж байсан.
Линус Паулинг өдөрт хэр хэмжээний витамин С уусан бэ?
Тэр хэлэхдээ бидний витамин С-ийн хэрэглээ бусад амьтдын өөрсдөө үйлдвэрлэдэгтэй ижил байх ёстой, ихэвчлэн өдөрт 10-12 грамм байх ёстой. 1960-аад онд С витамины хоногийн тунг 3 грамм байсан бол өнөөдөр маш их 18 грамм болгосноор Полинг номлосон зүйлээ хэрэгжүүлдэг.
Линус Паулинг С витамины талаар юу гэж хэлсэн бэ?
1990 онд нас барахаасаа дөрвөн жилийн өмнө өгсөн ярилцлагадаа Полинг витамин С болон бусад нэмэлтийг "хамгийн оновчтой хэмжээгээр" уудаг хүмүүс 25-35 жилээр урт наслах болно гэж хэлсэн. "Үүнээс илүү" гэж тэр хэлэв, "тэд өвчингүй болно."
Витамин С-ийн цаана шинжлэх ухаан байдаг уу?
Үнэндээ Витамин С-ийг 1930-аад оноос хойш судалж ирсэн хорт хавдартай өвчтөнүүдийн амьдралын чанарыг сайжруулж, халдварын тохиолдлыг бууруулж, ядаргаа тайлах, болон бусад олон хүмүүст сөрөг нөлөө багатай байдаг.
Ямар төрлийн витамин С хамгийн тохиромжтой вэ?
Эндээс хамгийн шилдэг витамин С нэмэлтүүд:
- Хамгийн шилдэг нь: Байгалийн баялаг витамин С. …
- Шилдэг органик: Амлагийн хамт витамин С. …
- Шилдэг капсул: Солгар витамин С 1000 мг. …
- Шилдэг бохь: ОДОО зажилдаг витамин С-500. …
- Хамгийн сайн нэмэгдүүлсэн: Цэвэр Encapsulations Essential-C ба Флавоноидууд. …
- Хамгийн амттай: MegaFood C Defence Gummies.
