2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
1970 онд Линус Паулинг витамин С нь ханиад томуунаас сэргийлж, намдаадаг гэж мэдэгджээ. Полинг тэр үеийг хүртэл нийтлэгдсэн туршилтын үр дүнд С витамин нь ханиадны эсрэг биологийн нөлөө үзүүлдэг гэж зөв дүгнэсэн боловч ашиг тусын хэмжээгээ хэт өөдрөгөөр төсөөлж байсан.
Линус Паулинг өдөрт хэр хэмжээний витамин С уусан бэ?
Тэр хэлэхдээ бидний витамин С-ийн хэрэглээ бусад амьтдын өөрсдөө үйлдвэрлэдэгтэй ижил байх ёстой, ихэвчлэн өдөрт 10-12 грамм байх ёстой. 1960-аад онд С витамины хоногийн тунг 3 грамм байсан бол өнөөдөр маш их 18 грамм болгосноор Полинг номлосон зүйлээ хэрэгжүүлдэг.
Линус Паулинг С витамины талаар юу гэж хэлсэн бэ?
1990 онд нас барахаасаа дөрвөн жилийн өмнө өгсөн ярилцлагадаа Полинг витамин С болон бусад нэмэлтийг "хамгийн оновчтой хэмжээгээр" уудаг хүмүүс 25-35 жилээр урт наслах болно гэж хэлсэн. "Үүнээс илүү" гэж тэр хэлэв, "тэд өвчингүй болно."
Витамин С-ийн цаана шинжлэх ухаан байдаг уу?
Үнэндээ Витамин С-ийг 1930-аад оноос хойш судалж ирсэн хорт хавдартай өвчтөнүүдийн амьдралын чанарыг сайжруулж, халдварын тохиолдлыг бууруулж, ядаргаа тайлах, болон бусад олон хүмүүст сөрөг нөлөө багатай байдаг.
Ямар төрлийн витамин С хамгийн тохиромжтой вэ?
Эндээс хамгийн шилдэг витамин С нэмэлтүүд:
- Хамгийн шилдэг нь: Байгалийн баялаг витамин С. …
- Шилдэг органик: Амлагийн хамт витамин С. …
- Шилдэг капсул: Солгар витамин С 1000 мг. …
- Шилдэг бохь: ОДОО зажилдаг витамин С-500. …
- Хамгийн сайн нэмэгдүүлсэн: Цэвэр Encapsulations Essential-C ба Флавоноидууд. …
- Хамгийн амттай: MegaFood C Defence Gummies.
Зөвлөмж болгож буй:
Нотолгооны талаар аль нь зөв мэдэгдэл вэ?
Нотлох баримттай холбоотой зөв мэдэгдлүүд нь: Догол мөрийн нотолгоонд мэдэгдэл болон тэдгээрийн үндэслэлийг өгүүлбэрт логик дарааллаар бичсэн байна. Хоёр баганатай нотлох баримт нь жагсаалтын мэдэгдлүүд болон мэдэгдлүүд үнэн болсон шалтгаануудаас бүрдэнэ.
Дэлюка хүүхдийн наймааны талаар зөв байсан уу?
ДеЛука болон хүний наймааны тухай өгүүллэг ДеЛука залуу охины наймааны шинж тэмдгийг олж харж байгаа гэдэгтээ үнэхээр итгэлтэй байсан бол бусад ажилтнууд түүний зан авирыг түүний гэр бүлийн түүх болон хоёр туйлт өвчтэй байж болзошгүй гэж тайлбарлав.
Тархины талаар дараах мэдэгдлүүдийн аль нь зөв бэ?
Хариулт: А болон В хоёулаа тархины тархины талаар зөв байна. Тархи тархи ямар үүрэгтэй вэ? Тархи нь тэнцвэрийг хадгалахын тулд биеийн байрлалыг тохируулахад чухал үүрэгтэй. Энэ нь вестибуляр рецептор болон проприорецепторын оролтоор дамжуулан биеийн байрлал дахь өөрчлөлт эсвэл булчинд ирэх ачааллын өөрчлөлтийг нөхөхийн тулд мотор мэдрэлийн эсүүдэд өгөх тушаалуудыг зохицуулдаг.
Витамин F витамин мөн үү?
Нэртэй хэдий ч витамин F нь уламжлалт витамин биш юм. Энэ бол өөх тос - хоёр өөх, үнэндээ. Альфа-линолений хүчил (ALA) ба линолийн хүчил (LA). Эдгээр тосны хүчилгүйгээр эрүүл амьдрах боломжгүй. ФА витамин юунд сайн вэ? Витамин F нь хоёр чухал омега-3 ба омега-6 өөх тос болох ALA болон LA-аас бүрддэг.
Витамин g витамин мөн үү?
Нэр нь хэдий ч витамин D нь витамин биш харин прогормон буюу гормоны урьдал бодис юм. Витамин нь бие махбодь үүсгэж чадахгүй шим тэжээлт бодис тул хүн үүнийг хоол хүнсэндээ хэрэглэх ёстой. Гэсэн хэдий ч бие нь Д витаминыг үйлдвэрлэж чаддаг. Д витамин нь жинхэнэ витамин мөн үү?
