Идэхээсээ өмнө арьсыг нь хуулж авах эсвэл бүлээн усаар угаана. Энэ нь таны өргөст хэмхийг амтлахад аюулгүй байх болно. Өргөст хэмхүүд нь арьсан дээрээ байгалийн лавтай байдаг. Өргөст хэмхийг түүсний дараа угаах нь лавыг арилгадаг тул үйлдвэрлэгчид хүнсний дэлгүүрт илгээхийн өмнө нийлэг лав нэмдэг.
Өргөст хэмхийг хальслах шаардлагатай юу?
Шим тэжээлийн агууламжийг нэмэгдүүлэхийн тулд өргөст хэмхийг хальсгүй идэх хэрэгтэй. Тэдгээрийг хальслах нь эслэг, мөн зарим витамин, эрдэс бодисын хэмжээг бууруулдаг (3). Дүгнэлт: … Өргөст хэмхийг хальстай нь хамт идвэл шим тэжээлийг дээд зэргээр хангана.
Би салатанд өргөст хэмхийг хальслах уу?
Өргөст хэмхний салатанд өргөст хэмхээ хальслах хэрэгтэй юу? Дахин хэлэхэд энэ нь өргөст хэмхний төрөл зүйл, боловсорч гүйцсэн хугацаанаас хамаарна. Англи эсвэл Перс өргөст хэмх нь нимгэн арьстай тул хальслах шаардлагагүй. Энгийн захын өргөст хэмхүүд нь зузаан хальстай, хатуу, гашуун байж болзошгүй тул хальсыг нь хальслах нь дээр.
Өргөст хэмхний арьс ямар ашигтай вэ?
Өргөст хэмх таны арьсанд ямар ашиг тустай вэ?
- Хавдах ба хаванг багасгана. Өргөст хэмх нь арьсны хаван, хаваныг багасгах чадвартай болохыг судалгаагаар тогтоожээ. …
- Батгад өртөмтгий арьсанд туслана. …
- Эрт хөгшрөлттэй тэмцэхэд тусална. …
- Цочролыг тайвшруулна. …
- Чийгшүүлэх суурь болгоно.
Өдөр бүр өргөст хэмх идэх сайхан юу?
Өргөст хэмх агуулагддагмагни, кали, витамин К. Эдгээр 3 шим тэжээл нь зүрх судасны тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагаанд амин чухал юм. Магни, кали уух нь цусны даралтыг бууруулж чаддаг. Өргөст хэмхийг тогтмол хэрэглэх нь муу холестерин болон цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг.
