2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Салбарласан гинжин утга (органик хими) -д нүүрстөрөгчийн атомын гинж агуулсан, дор хаяж нэг нүүрстөрөгчийн атом гурав эсвэл дөрвөн өөр нэгдлүүдтэй холбогдсон аливаа алифат нэгдлийг тайлбарлах салбар үүсгэх. нэр үг.
Салаалсан гинжийг юу гэж үздэг вэ?
Салбарласан гинжин амин хүчлүүд нь хоол хүнс, ялангуяа мах, сүүн бүтээгдэхүүн, буурцагт ургамлаас агуулагддаг уурагуудаас бие махбодид авдаг зайлшгүй шаардлагатай шим тэжээл юм. Эдгээрт лейцин, изолейцин, валин орно. "Салбарласан гинж" нь эдгээр амин хүчлүүдийн химийн бүтцийг хэлнэ.
Ямар амин хүчлүүд салаалсан хажуугийн гинжтэй вэ?
Салбарласан гинжин амин хүчлүүд (BCAAs) (лейцин, изолейцин, валин) нь хүний биед эндогенээр нийлэгжих боломжгүй тул хоол хүнсээр хангадаг хоол тэжээлийн хувьд зайлшгүй шаардлагатай..
3 үндсэн салаалсан гинжин амин хүчлийг юу гэж нэрлэдэг вэ?
Булчинд энерги болж хувирдаг чухал амин хүчлүүд нь валин, лейцин, изолейцин бөгөөд эдгээр 3-ын ерөнхий нэр нь “BCAAs (Салбарласан гинжин амин хүчлүүд) юм.)."
Валин салаалсан гинж мөн үү?
Салбарласан гинжин амин хүчлүүд (BCAA), изолейцин, лейцин, валин нь араг ясны булчинд элэгнээс гадуур метаболизмд ордогоороо онцлог юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Би алтаар бүрсэн гинж авах ёстой юу?
Өндөр чанартай алтаар бүрсэн гоёл чимэглэл зүүх нь бараг л жинхэнэ юм шиг сайхан байдаг. Түүний гялбаа, гялалзсан байдал нь ямар ч чуулгад хувцаслах боломжтой бөгөөд үнийн шошго нь ялагдашгүй юм. … Үүнийг хийснээр та олон жилийн турш үзэсгэлэнтэй, эрч хүчтэй гоёл чимэглэлтэй болно.
Цацраг идэвхит цувралд салаалсан үед?
Салбарлах (тухайн зүйлийн нэгээс олон аргаар задрах) цацраг идэвхит цувралын 4-ттохиолддог. Жишээлбэл, актинийн цувралд висмут-211 нь сөрөг бета ялгаруулалтаар хэсэгчлэн полони-211, альфа ялгаруулалтаар талли-207 болж хэсэгчлэн задардаг. Салбарласан задрал гэж юу вэ?
Бөмбөлөг ба гинж байсан уу?
Бөмбөлөг ба гинж нь 17-р зууны дунд үе хүртэл Их Британийн эзэнт гүрэн болон түүний хуучин колонид байсан хоригдлуудад хэрэглэгдэж байсан биеийг хязгаарлах хэрэгсэл байв 20-р зуун. Бөмбөлөг, гинж гэж юу гэсэн үг вэ? : хүний эрх чөлөө, аливаа зүйлийг хийх чадварыг хязгаарладаг зүйл Мансууруулах бодис нь олон хүний хувьд бөмбөг, гинж юм.
Энэ нь салаалсан уу эсвэл салаалсан уу?
Саналалт гэдэг нь аливаа зүйлийг хоёр салаа болгон хуваах үйлдэл эсвэл ямар нэг зүйл хагарах, сэрээтэй байх жишээ юм. Бифуркаци нь салаалах үйл үг дээр суурилдаг бөгөөд энэ нь хоёр салаа болгон хуваах, салаалах гэсэн утгатай. Саналал гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?
Салаалсан амин хүчлийг хэзээ авах вэ?
Би хэзээ BCAA нэмэлтийг хэрэглэх ёстой вэ? BCAA нэмэлтийг дасгалын өмнө, дасгалын өмнө 15 минутын өмнө эсвэл дасгалын үеэр уувал илүү ядаргаатай болно. Би хэзээ BCAA уух ёстой вэ? Та дасгалын өмнө BCAA уургийн нэмэлтийг хэрэглэснээр ядаргаа тайлж, булчингаа нэмэлт энергийн нөөцөөр хангах зорилготой.
