Хүчтэй зураг авах нь маргаантай өөрийгөө сайжруулах арга буюу "амьдралыг хакердах" арга бөгөөд энэ нь хүмүүс хүчирхэг байхын тулд сэтгэцийн хувьд өөртэйгөө холбоотой байрлалд зогсож, өөрийгөө илүү зоригтой мэдэрч, биеэ авч явах болно.
Хүчтэй позын жишээ юу вэ?
Тэр хүчирхэг позуудыг өргөн, нээлттэй гэж тодорхойлсон. … Жишээ нь, "The Wonder Woman"-д хөлөө салгаж, гараа ташаан дээр тавьж, эрүүгээ дээш хазайлгаж зогсоно. Кадди бидний хандлага зан авираас дагалддаг, харин эсрэгээрээ байдаг гэж үздэг.
Хүчтэй позууд үнэхээр ажилладаг уу?
Гэхдээ зарим судлаачид Каддигийн нөлөөг давтаж чадаагүй бөгөөд зарим эрдэмтэд хүч өгөх нь бодит зүйл мөн эсэхэд эргэлзэж эхлэв. … Ерөнхийдөө судлаачид задгай байрлалыг хаалттай болон харьцуулахдаа зан байдал, сэтгэл санааны өөрчлөлтөд хүчтэй нөлөө үзүүлжээ.
Та хэрхэн хүчирхэг поз авдаг вэ?
Энэ нь юу вэ: Хүчний поз нь хөлөө салгаж шулуун босоод, гараа ташаандаа, эрүүгээ дээш харуулж, цээжээ хөөргөх явдал юм. Энэ байрлалд нэгээс хоёр минутын турш байгаарай. Энэ нь хэрхэн тусалж болох вэ: Судалгаанаас үзэхэд хүчирхэг (эсвэл нээлттэй) байрлал гэж нэрлэдэг хүчирхэг байрлал нь ашиг тустай байдаг.
Таван хүчний поз гэж юу вэ?
5 хүчин чадалтай позууд
- “Мэндчилгээ” – Гараа сунган нарны зүг харуулна. …
- “Ялалт” –Баярын үеэр гараа толгой дээрээ өргөх. …
- “The LBJ” – Бага зэрэг урагш бөхийж, ихэвчлэн ширээ эсвэл сандал дээр тулгуурлана. …
- “Ванна цагаан” – Гараа дэлгэн дохиж байна. …
- Инээж байна.
