Олон эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчид 50-аас дээш насны хүмүүст өдөрт дор хаяж 100 мг коэнзим Q10-ийг авч, амьдралынхаа арван жил тутамд 100 мг-аар нэмж хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хэрэв та нэмэлт тэжээл өгөхгүй бол 80 насандаа КоQ10-ийн түвшин төрөх үеийнхээс бага байна гэж үздэг!
CoQ10 бага байвал ямар шинж тэмдэг илэрдэг вэ?
КоQ10-ийн дутагдлын шинж тэмдэг юу вэ? Хүн бүр өөр өөр байдаг ч CoQ10-ийн дутагдалтай хүмүүс алхах зэрэг харьцангуй ачаалалгүй дасгал хөдөлгөөн хийж байхдаа ч биеийн ядаргаа, булчин сулрах байнга тохиолддог.
Хэн КоQ10-ыг ууж болохгүй вэ?
Эрсдэл. Зүрхний дутагдал, бөөр, элэгний дутагдал, чихрийн шижин зэрэг архаг өвчтэй хүмүүс энэхүү нэмэлтийг хэрэглэхээс болгоомжил. CoQ10 нь цусан дахь сахарын хэмжээ болон цусны даралтыг бууруулж болзошгүй.
Би КоQ10-ыг хэдэн наснаас авах ёстой вэ?
Сүүлийн нэг чухал тэмдэглэл: Ихэнх мэргэжилтнүүд 18 ба түүнээс доош насны-аас доош насны хүүхдэд КоQ10-ийн нэмэлтийг эрүүл мэндийн эмчийн зөвлөгөөгүй бол өгөх ёсгүй гэж ихэнх мэргэжилтнүүд хэлдэг.
CoQ10 үнэхээр шаардлагатай юу?
Коэнзим Q10 (Коэнзим Q10) нь бие махбодоос ялгарч, эсийн энергид ашиглагддаг шим тэжээлт бодис нь та холестеролыг бууруулах статин эм ууж байгаа бол амин чухал гэж үздэг. CoQ10-ийг дэмжигчид энэ нь булчингийн өвдөлтийг багасгахад тусалдаг бөгөөд энэ нь статин хэрэглэсний гаж нөлөө бөгөөд чухал эрчим хүчний эх үүсвэр юм.биед хэрэгтэй.
