Хичээр өвчнөөр өвдөхдөө илчлэг ихтэй хоол идэж, чанасан төмс, банана, чанасан будаа, гоймон, цагаан талх зэрэг хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна. Ийм хоол хүнс нь хижигтэй өвчтөнд хүч чадал, эрч хүчийг өгдөг.
Хижиг өвчний үед цагаан будаа идэж болох уу?
Идэх хоол
Хижиг өвчний хоолны дэглэмд хэрэглэх зарим хоолыг энд оруулав: Чанасан ногоо: төмс, лууван, ногоон шош, манжин, хулуу. Жимс: боловсорсон банана, амтат гуа, алимны амтлагч, лаазалсан жимс. Үр тариа: цагаан будаа, гоймон, цагаан талх, жигнэмэг.
Хижиг өвчнөөр юу идэж болохгүй вэ?
Бохирдсон усаар угаасан байж болзошгүй түүхий, хальсгүй жимс, хүнсний ногоо, ялангуяа шанцайны ургамал, хальсалж болдоггүй жимс зэрэг жимснээс зайлсхий. Банана, авокадо, жүрж нь илүү сайн сонголт хийх боловч хальсыг нь өөрөө цэвэрлэж байгаарай. Аюулгүй байдлын үүднээс та хүүхдээ түүхий хоолноос бүрмөсөн татгалзахыг хүсч болно.
Хижиг өвчний үед ааруул будаа идэж болох уу?
Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй
Гэхдээ Панир, Ааруул/тараг зэрэг сүүн бүтээгдэхүүн нь шингэхэд хялбар бөгөөд бие дэх уургийн дутагдлыг нөхдөг. Уламжлал ёсоор тараг нь хижиг болон түүний шинж тэмдгийг эмчлэх хамгийн сайн хүнсний нэг гэдгээрээ эртнээс мэдэгдсээр ирсэн.
Хижиг өвчний үед сүү ууж болох уу?
Та өглөөний хоолны дэглэмдээ сүү эсвэл тараг оруулж болно. Хоол боловсруулахад хялбар хоол хүнс нь хижигтэй өвчтөнд тустай. Мөн тарвас, усан үзэмус ихтэй, амархан шингэдэг жимс.
