Мелатонин нь оньсого мэт нарс булчирхайгаас-аас харанхуйд хариу үйлдэл үзүүлэхэд ялгардаг даавар бөгөөд иймээс харанхуйн гормон гэж нэрлэгддэг. Энэ нь янз бүрийн өвчин, ялангуяа нойрны эмгэгийг эмчлэх эмчилгээний арга болох хүмүүсийн сонирхлыг ихэд татсан.
Гипоталамусаас мелатонин ялгардаг уу?
Цусан дахь нарс булчирхайн даавар мелатонины түвшин шөнөдөө өндөр, өдөр нь бага байдаг. Түүний шүүрлийг гипоталамусын супрахиазматик цөмд байрлах хэмнэл үүсгэгч системээр зохицуулдаг бөгөөд энэ нь эргээд гэрлээр зохицуулагддаг.
Ямар булчирхай мелатонин ялгаруулдаг вэ?
нарийн булчирхай-ийн гол үүрэг нь хүрээлэн буй орчноос гэрэл-харанхуйн мөчлөгийн төлөв байдлын талаарх мэдээллийг хүлээн авч, энэ мэдээллийг дамжуулж мелатонин даавар ялгаруулж, ялгаруулах явдал юм.
Мелатониныг байгалиасаа хаанаас олж болох вэ?
Мелатонин агуулсан хоол
- Тарт интоор. Тарт интоорын шүүс бол хамгийн алдартай нойрны туслахуудын нэг юм. …
- Гожи жимс. Хятадаас гаралтай ургамлаас гаргаж авсан гожи жимс нь хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай. …
- Өндөг. Амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнээс өндөг нь мелатонины хамгийн сайн эх үүсвэрүүдийн нэг юм. …
- Сүү. …
- Загас. …
- Самар.
Бие махбодид мелатонин хэрхэн үүсдэг вэ?
Мелатонин нь байгалийн даавар юм3 тархинд байрлах загвар булчирхайгаар үүсгэгдэж, улмаар цусанд ялгардаг.цусны урсгал. Харанхуй нь нарс булчирхайг мелатонин ялгаруулж эхэлдэг бол гэрэл нь түүний үйлдвэрлэл зогсоход хүргэдэг.
