2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Хэрэв та аягыг зөв оруулсан бол сарын тэмдгийнхээ аягыг мэдрэх ёсгүй. Мөн та аягаа унахгүйгээр хөдөлж, үсэрч, сууж, босч, бусад өдөр тутмын үйл ажиллагааг хийх боломжтой байх ёстой. Хэрэв та аягаа хийхэд хүндрэлтэй байгаа бол эмчтэйгээ ярилцаарай.
Сарын тэмдгийн аяга яагаад муу байдаг вэ?
Төхөөрөмжийг үтрээнд оруулах шаардлагатай байдаг тул сарын тэмдгийн аяга хорт цочролын хам шинж (TSS) үүсгэдэг гэсэн санаа зовниж ирсэн. Судлаачид судалгааны түүвэрт Staphylococcus aureus бактериас үүдэлтэй үхэлд хүргэж болзошгүй TSS-ийн зөвхөн таван тохиолдол бүртгэгдсэн болохыг тогтоожээ.
Сарын тэмдгийн аягатай унтвал зүгээр үү?
Тийм ээ! Та сарын тэмдгийн аягатай унтаж болно! Үнэндээ том дэвсгэр эсвэл тампонтой харьцуулахад DivaCup-ын олон хэрэглэгчид үүнийг илүүд үздэг. Тампоныг санал болгож буй хугацаанаас илүү (ихэвчлэн 4-8 цагийн хооронд) зүүж болохгүй; DivaCup нь 12 цаг хүртэл ажиллах боломжтой.
Сарын тэмдгийн аяга өвддөг үү?
Сарын тэмдгийн аяга өвдөж, эвгүй санагддаг уу? Доктор Куллинз хэлэхдээ олон хүмүүс аяга тавиад нэг удаа огт мэдрэгддэггүй, мөн та үүнийг хийхдээ өвдөхгүй байх ёстой (хэдийгээр илүү их цаг зарцуулж магадгүй) тампон, дэвсгэр гэхээсээ илүү хэрэглэж сураарай).
Сарын тэмдгийн аяга ямар сул талтай вэ?
Болзошгүй эрсдэл юу вэ?
- Цочрол. Цочрол нь хэд хэдэн шалтгааны улмаас үүсч болох ба ихэнх тохиолдолд ийм байдагбүгд урьдчилан сэргийлэх боломжтой. …
- Халдвар. Халдвар нь сарын тэмдгийн аяга хэрэглэхэд ховор тохиолддог хүндрэл юм. …
- TSS. Хорт шокын хам шинж (TSS) нь нянгийн зарим халдвараас үүдэлтэй ховор боловч ноцтой хүндрэл юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Яагаад сарын тэмдгийн өмнөх хурцадмал байдал үүсдэг вэ?
Эстроген болон прогестерон дааврын түвшин сарын тодорхой цагт нэмэгддэг. Эдгээр дааврын хэмжээ ихсэх нь сэтгэл санааны өөрчлөлт, түгшүүр, цочромтгой байдлыг үүсгэдэг. Өндгөвчний стероидууд нь сарын тэмдгийн өмнөх шинж тэмдгүүдтэй холбоотой тархины зарим хэсгийн үйл ажиллагааг зохицуулдаг.
Сарын тэмдгийн өмнөх дисфори өвчнийг хэн оношлох вэ?
PMDD хэрхэн оношлогддог вэ? Таны эмч таны эрүүл мэндийн түүхийн талаар ярилцаж, биеийн үзлэг хийнэ. Эмчдээ PMDD-ийг оношлоход туслахын тулд та шинж тэмдгүүдийнхээ хуанли эсвэл өдрийн тэмдэглэл хөтлөх хэрэгтэй. Та PMDD-г оношлохын тулд тав буюу түүнээс дээш PMDD шинж тэмдэг, түүний дотор сэтгэлийн хөдөлгөөнтэй холбоотой нэг шинж тэмдэг байх ёстой.
Хүчтэй дасгал хийх нь сарын тэмдгийн мөчлөгт нөлөөлдөг үү?
Хэт их дасгал хийх нь сарын тэмдэг ирэхгүй болох эсвэл сарын тэмдэг ирэхээ бүрэн зогсооход хүргэдэг. Тогтмол бэлтгэл хийдэг тамирчид болон бусад эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдэг тогтмол бус эсвэл алгасах нь элбэг байдаг. Хүчтэй дасгал хийх нь сарын тэмдэг тогтмолгүй болоход хүргэдэг үү?
Ходоодны аягыг хула цагираг хийх үү?
Америкийн Дасгалын Зөвлөлийн мэдээлснээр хула цагираг нь цагт 400 гаруй калори шатааж чаддаг. Хэрэв та гарны хөдөлгөөн эсвэл жин нэмбэл илүү их шатаж болно. … Хула цагираг нь ходоодны өөхийг шатаахаас гадна дунд хэсгийн хэвлийн булчингуудыг, ташуу, хонго, нурууны булчингуудыг чангалахад тусалдаг.
Сарын тэмдгийн өвдөлтийг намдаахын тулд хаана массаж хийх вэ?
Массаж нь умайг тайвшруулснаар умайн агшилтыг багасгадаг. Сарын тэмдгийн агшилтыг үр дүнтэй зохицуулахын тулд хэвлийн хэсэгтмассаж хийх хэрэгтэй. Сарын тэмдгийн агшилтыг ямар даралтаар намдадаг вэ? 1) Сарын тэмдгийн агшилтыг намдаахын тулд "
