Байцаа нь Brassica oleracea-ийн хэд хэдэн сортуудаас бүрддэг навчит ногоон, улаан (ягаан) эсвэл цагаан (цайвар ногоон) хоёр наст ургамал юм. өтгөн навчит толгой.
Ямар навчит ногоо вэ?
Таны хоолны дэглэмд оруулах хамгийн эрүүл навчит ногоон 13 ногоог энд оруулав
- Кале. Pinterest дээр хуваалцах. …
- Бичил ногоонууд. Бичил ногоонууд нь хүнсний ногоо, ургамлын үрээс гаргаж авсан боловсорч гүйцээгүй ногоонууд юм. …
- Collard Greens. …
- Бууцай. …
- Байцаа. …
- Манжин ногоонууд. …
- Усан дарс. …
- Ромайн салат.
Байцааг навчит ногоонд тооцдог уу?
Байцай, гич ногоон, хязаалан, байцаа, брокколи нь цорцогт навчит ногоонууд юм. Цовдлогт ургамал нь шим тэжээлээр баялаг бөгөөд зарим хорт хавдрын өсөлтийг саатуулдаг глюкозинолат агуулдаг. … Эдгээр ногоонуудыг тусад нь чанаж эсвэл хольж амттай холино.
Байцаа навч уу, иш үү?
Ишний ногоонд аспарагус, колраби орно. Хоолны булцуу буюу газар доорх ишний дунд төмс байдаг. навч болон навчит ногоонд Брюссель нахиалдаг, байцаа, селөдерей, шанцайны ургамал, бажуур, бууцай орно. Булцуутай хүнсний ногооны дунд сармис, таана, сонгино орно.
Цэцэгт байцаа бол навчит ногоо мөн үү?
Цагаан байцаа, цэцэгт байцаа, брюссель нахиалдаг, байцаа, бок чой болон ижил төрлийн ногоон навчит ногоо,цорцогт ногооны гэр бүлд хамаарна. … Брокколи болон цэцэгт байцааны хоол тэжээлийн ялгаа, аль нь илүү болохыг олж мэдэхийн тулд үргэлжлүүлэн уншаарай.
