2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Улавч гэж юу вэ? Товчхондоо улавчийг зөв зохиож, зөв хэрэглэвэл таны хөлд хор хөнөөл учруулахгүй. Таны оруулга болон яагаад зүүж байгаагаас хамааран оруулга нь таны биеийн доод хэсэгт ашиг тустай эсвэл гэмтээж болно.
Та хэр удаан улавч өмсөх ёстой вэ?
Сарын тэмдгийн завсарлага нь таны хөлийн улыг янз бүрийн дарамтанд дасгах боломжийг олгодог бөгөөд зааварчилгаа болгон: 1) Шинэ ортотикоо эхний хоёр өдөр нэг цаг өмс. 2) Өдөр бүр ортотик өмсөх цагаа өдөрт нэг цагаар нэмэгдүүлээрэй.
улавч өмсөх сайхан юу?
Улав нь хөл, шагай, хөлний өвчний үед маш их хэрэгцээтэй өвдөлтийг намдаадаг төдийгүй хөлийг эрүүл байрлалд оруулахад чиглэсэн олон төрлийн ашиг тусыг өгдөг. зогсож, гүйж, алхаж байна.
Улавч таны хөлд юу нөлөөлдөг вэ?
Тэд өсгийд, хөлийн хурууны эргэн тойронд эсвэл таны хөлийг бүхэлд нь нуман хаалга эсвэл нэмэлт зөөлөвчөөр хангаж чадна. Оруулга нь таны гутлыг илүү эвтэйхэн болгож болох ч хөлний асуудлыг засахад зориулагдаагүй болно.
Хэрэв танд хэт их нуман тулгуур байвал яах вэ?
Өндөр нуман хэлбэртэй хөл нь дараах асуудлуудыг үүсгэж болно:
Ахиллес шөрмөсний үрэвсэл (өсгийний арын хэсэгт наалддаг шөрмөсний хэт ачаалал) Сесамоидит ба Сесамоидын хугарал (хөлийн эрхий хурууны ёроолд ясны өвдөлт) Шагай тогтворгүй болох (шагай шөрмөс) Шагайны артрит(шагай үений хэт ачааллаас үүдэлтэй үе мөчний үрэвсэл)
Зөвлөмж болгож буй:
Эхлээд улавч өвдөх ёстой юу?
Таны хөлийн мэргэжилтэн таны захиалгат улавчийг анх тааруулж өгөхөд тэд шууд таагүй мэдрэмж төрүүлэхгүй байх болно. Шинэ улавчинд дасахад хэр хугацаа шаардагдах вэ? Ортотик зүүж хэвшихэд ихэвчлэн 1-2 долоо хоног шаардлагатай байдаг ч энэ хугацаа нь хүн бүрт өөр өөр байж болно.
Таны бэлхүүс таны өндрийн талтай байх ёстой юу?
Та эрүүл байна! Эшвелл засгийн газруудад "Бэлхүүсээ өндрийнхөө хагасаас бага хэмжээнд байлга" гэсэн энгийн нийгмийн эрүүл мэндийн мессежийг хэрэгжүүлэхийг санал болгов. Энэ нь 5 фут 5 (65 инч; 167.64 сантиметр) хүн бэлхүүсээ 33 инч буюу 84 сантиметрээс бага байлгах ёстой гэсэн үг.
Таны суудлын үеэр хариулаагүй асуултууд таны эсрэг тооцогддог уу?
Та ACT эсвэл SAT шалгалтанд буруу хариултууд таны эсрэг тооцохгүй гэдгийг мэдээд баяртай байх болно. Оюутнууд зөв хариулт бүрт оноо өгөх бөгөөд буруу хариулт бүрт оноо авахгүй. Ийм учраас тест дээрээ хариултаа хоосон орхихгүй байх нь маш чухал.
Хөлд хөлд орсон хүүхдийг хүмүүжүүлэх ёстой юу?
AAP бодлогын мэдэгдэл, "Эрүүл хүүхэд өсгөх үр дүнтэй сахилга бат" нь муу зан үйлийг шийтгэхийн оронд сайн зан үйлийг сургахад анхаарах нь яагаад чухал болохыг онцолсон. Судалгаанаас үзэхэд цохих, алгадах болон бусад хэлбэрийн бие махбодийн шийтгэл нь хүүхдийн зан авирыг засахад тийм ч сайн үр дүнгүй байдаг.
Таны тав тухаар уу эсвэл таны ая тухтай байдлыг хангах үүднээс үү?
Хэрэв тав тухтай байдлын тухай хэсэг нь эхлээд байвал онцлон тэмдэглэхийн тулд хүссэн үедээ ашиглаж болно: Та надад дуртай үедээ залгаж болно - өдөр ч, шөнө ч хамаагүй. May болон can гэсэн үгийн хувьд may гэдэг нь хэрэглэхэд илүү зөв үг байх (ядаж илүү албан ёсны утгаараа), гэхдээ албан бус нөхцөлд илүү найрсаг сонсогдож магадгүй.
