Гич нь гичийн ургамлын үрээр хийсэн амтлагч юм. Бүтэн, нунтагласан, хагарсан эсвэл хөхөрсөн гичийн үрийг ус, цуу, нимбэгний шүүс, дарс эсвэл бусад шингэн, давс, ихэвчлэн бусад амтлагч, халуун ногоотой хольж, тод шараас бараан өнгөтэй зуурмаг эсвэл соус үүсгэдэг. бор.
Гич Кето нь ээлтэй юу?
Гич бол маш бага нүүрс ус агуулсан түгээмэл амтлагч бөгөөд ихэнх кето хоолны дэглэмд тохирдог. Зарим төрлийн гичийг зөгийн бал, элсэн чихэр, жимс гэх мэт нүүрс ус ихтэй найрлагаар амталдаг.
Гич яагаад танд муу вэ?
Гичний үр, навч, оо идэх нь ихэнх хүмүүсийн хувьд аюулгүй гэж тооцогддог, ялангуяа энгийн хүний хоолны дэглэмд байдаг хэмжээгээр хэрэглэсэн тохиолдолд. Гичийн ханданд агуулагддаг зэрэг их хэмжээгээр хэрэглэвэл хэвлийгээр өвдөх, суулгах, гэдэс үрэвсэх аюултай.
Гич нь жин хасахад сайн уу?
Өдөр бүр бага зэрэг гичийн үр идэх нь хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг нь жингээ хасах гэж оролдоход тустай. Ганцаараа гич идэх нь жингээ хасах зорилгодоо хүрэхэд тань туслахгүй. Та үүнийг эрүүл хооллолтонд нэмж, ашиг тусыг нь нэмэгдүүлж, илүүдэл өөх тосыг биеэсээ хасах хэрэгтэй.
Гич элсэн чихэр ихтэй юу?
Гич, майонез, шрирача, шар буурцагны соус нь бүгд элсэн чихэргүй.
