Дүүж, сунгаснаар шахалтыг эргүүлж өгнө, ингэснээр нуруу дахин шахагдах хүртэл таныг бага зэрэг өндөр болгоно. Нуруу нугасны шахалт нь таны өндрийг түр зуур 1%-иар бууруулах боломжтой. Өндөр хүмүүст энэ нь хагас инч хүртэл байж болно. Сунгах, өлгөх, хэвтэх нь энэ 1%-ийг сэргээх боловч таныг өндөр болгохгүй [5].
Сунгах нь таныг өндөр болгодог уу?
Ямар ч дасгал хийхгүй эсвэл сунгалтын техник таныг өндөр болгож чадна.
Би яаж сунгаж өндөр болох вэ?
Дагах алхмууд:
- Гараа толгой дээрээ сунга. Суналтыг мэдрэхийн тулд хангалттай хүч хэрэглэж, сунгана. Сунгах дасгалыг 30 секунд бариад, биеэ суллаад дахин тат.
- Чи нуруугаараа хэвтээд эхэл. Тэнгэрт хүрэхийн тулд гар, хөлөө сунга. 15-20 секунд бариад давтана уу.
Ямар нэгэн зүйл таныг өндөр болгож чадах уу?
Үгүй, насанд хүрсэн хүн өсөлтийн ялтсууд хаагдсаны дараа өндрийг нэмэгдүүлэх боломжгүй. Гэсэн хэдий ч хүн илүү өндөр харагдахын тулд биеэ засах олон арга зам байдаг. Түүнчлэн, хүн нас ахих тусам өндөр буурахаас урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах боломжтой. Өндөр найдвар: Шинэ судалгаагаар өндрийн боломжит генийг тодорхойлсон.
Сунгах нь таныг 13 насаар өндөр болгодог уу?
Сунгах, тодорхой дасгал хийх нь өндөр болох гол түлхүүр гэж зарим хүмүүс хэлдэг. Бусад нь таныг өндөр болгох эсвэл усанд сэлэхийг зөвлөдөг авирах, дүүжлэх дасгалуудыг нийтэлдэг.ижил зорилгоор урвуу хүснэгтийг ашиглах. Гэсэн хэдий ч эдгээр аргуудыг батлах шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй.
