Чихэвчийг хэт удаан ашиглах эсвэл хэт чанга хөгжим тоглуулах нь таны чихний дээгүүр чихэвчийг сонсголыг чинь гэмтээж болно. Эдгээр нь чихэвчтэй адил эрсдэлтэй биш юм: Чихний сувагт дууны эх үүсвэр байх нь дууны хэмжээг 6-9 децибелээр нэмэгдүүлж, ноцтой асуудал үүсгэхэд хангалттай.
Чихэвч таны тархинд муу юу?
Чихэвч тархинд шууд нөлөөлдөггүй. Эрүүл бус чихэвч хэрэглэх нь сонсгол алдагдах, чихний үрэвсэлд хүргэдэг. Чихний гэмтэл нь тархинд мэдрэлийн гэмтэлд хүргэдэг ч магадлал багатай.
Чихэвч яагаад эрүүл мэндэд хортой вэ?
Бидний чих илүүдэл дуу чимээнээс болж гэмтдэг ба дуу чимээний хэт их түвшин болон өртөх хугацаа нь нийлбэр нь сонсголын бэрхшээлтэй болоход нөлөөлдөг. Эрүүл сонсох дадал хэвшүүлэх зарим зөвлөмжийг энд оруулав. Та хэр удаан сонсож байгаа болон дуу нь хэр чанга байгааг мэдэж аваарай.
Өдөр бүр чихэвч хэрэглэх боломжтой юу?
Чихэвчний дээд түвшний дууны 60%-иас хэтэрч болохгүй, мөн өдөрт 60 минутаас дээш хугацаанд сонсох ёсгүй. Мэргэжилтнүүд үүнийг та болон таны хүүхдүүд дагаж мөрдөх ёстой 60/60 дүрэм гэж нэрлэдэг.
Та өдөрт хэдэн цаг чихэвч зүүх ёстой вэ?
“Дүрмээр бол та MP3 төхөөрөмжийг өдөрт нийт 60 минутын турш хамгийн дээд дууны 60%-ийн түвшинд л ашиглах ёстой” гэж Др. Фой. “Дууны хэмжээ чанга байх тусмаа богиносноүргэлжлэх хугацаа байх ёстой. Та өдөрт таван минут л сонсох хэрэгтэй."
