Үүнээс гадна зарим нүүрс ус багатай хоолны дэглэмүүд нүүрс усыг маш ихээр хязгаарладаг тул шим тэжээлийн дутагдал эсвэл эслэгийн дутагдалд хүргэдэг бөгөөд энэ нь өтгөн хатах, суулгах, дотор муухайрах зэрэг эрүүл мэндийн асуудал үүсгэдэг.
Нүүрс ус бага идэх нь суулгалт үүсгэж болох уу?
Нүүрс ус багатай хоолны дэглэмийн хувьд ходоод, гэдэсний хямрал, суулгалт үүсгэдэг нийтлэг гурван алдаа байдаг: чихрийн спирт, хэт их уураг, буруу эх үүсвэр өөх тос.
Аткинс хөнгөн зууш суулгалт үүсгэж болох уу?
Эрүүл сонголт биш
Хэдийгээр ихэнх хүмүүс мальтитол зэрэг чихрийн спиртийг бага хэмжээгээр тэсвэрлэдэг ч эдгээр бага илчлэг чихэрлэг амттангуудыг их хэмжээгээр хэрэглэдэг, үүнд Аткинс баар орно - суулгалт, хий зэрэг хоол боловсруулах эрхтний асуудал үүсгэж болзошгүй (11).
Жин хасах нь суулгалт үүсгэж болох уу?
Маш илчлэг багатай хоолны дэглэмийн сөрөг нөлөө юу вэ? 4-16 долоо хоногийн турш маш бага илчлэг хоолны дэглэм барьдаг хүмүүс ядрах, өтгөн хатах, дотор муухайрах, суулгах зэрэг бага зэргийн гаж нөлөө үзүүлдэг. Эдгээр нөхцөл байдал ихэвчлэн хэдхэн долоо хоногийн дотор сайжирч, хүмүүсийг хөтөлбөрийг дуусгахад нь ховорхон саад болдог.
Аткинсийн хоолны дэглэм ямар аюултай вэ?
Гаж нөлөө үзүүлдэг: Аткинс шиг маш бага нүүрс ус агуулсан хоолны дэглэм хэрэглэх нь электролитийн тэнцвэр алдагдах, өтгөн хатах, цусан дахь сахарын хэмжээг маш ихээр бууруулах, бөөрний асуудал үүсгэдэг. Боловсруулсан хоолыг дэмжинэ: Аткинс хоолны дэглэм нь баар, коктейль болон бэлэн хоолыг худалдаалж, сурталчилдаг.хүмүүст төлөвлөгөөгөө биелүүлэхэд тусалдаг хоол.
