2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Өөх тосыг багасгахыг хүсдэг, чихэрлэг зүйл идэхийг хүсдэг хүмүүст зориулж шербетийг бага хэмжээгээр идвэл эрүүл мэндэд тийм ч муу биш юм. Хэт их хэрэглээ нь жин нэмэх зэрэг асуудал үүсгэж, сахарын агууламжаас шалтгаалж чихрийн шижин өвчний эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
Шербет зайрмагнаас илүү таргалуулдаг уу?
Шербет, шербет нь брэндээс хамаарч илчлэгээрээ ялгаатай. … Сорбет болон шербет нь баялаг, өөх тос ихтэй “амтлаг” зайрмагнаас аль аль нь илчлэгээрээ бага байдаг. Гэсэн хэдий ч сахарын өндөр агууламж нь хөнгөн зайрмаг, хөлдөөсөн тараг эсвэл зарим дэлгүүрийн зайрмагтай ижил хэмжээний илчлэгтэй байж болно гэсэн үг.
Шербет тураахад сайн уу?
Шэрбет, Сорбет ангилсан
Ихэнх шербет, шербет нь "хөнгөн", "өөх тос багатай" эсвэл "өөх тосгүй" зайрмаг, хөлдөөсөн тарагтай ижил тооны илчлэг агуулдаг боловч тэдгээр нь ямар байдаг вэ? өөх тосны дутагдлыг тэд элсэн чихэрээр нөхдөг бөгөөд энэ нь миний бодлоор тэднийг илүү эрүүл болгодоггүй.
Шербет идэх нь танд муу юу?
Шорбет нь үндсэндээ ус, элсэн чихэр зэргийг жимсний нухаштай хольж хийдэг тул витамин С-ээс өөр ямар ч ашиг тусгүй боловч өөх тос, илчлэг багатай байдаг. Дүгнэж хэлэхэд, аль алиныг нь "эрүүл" гэж үзэх боломжгүй ч аль нь дээр вэ гэсэн тодорхой хариулт алга.
Та хэт их шербет идэж болох уу?
Нүүрстөрөгчийн давхар ислийн бөмбөлөгүүд нь гөлрөх мэдрэмжийг төрүүлдэгчиний хэл. Холимог амттай, сайхан амттай болгохын тулд нунтагласан элсэн чихэр хэрэгтэй. Шербетийг хэт хурдан идэж болохгүй. Таны ходоодонд их хэмжээний нүүрстөрөгчийн давхар исэл хуримтлагдаж магадгүй бөгөөд энэ нь эвгүй байдалд хүргэж болзошгүй юм!
Зөвлөмж болгож буй:
Коктейль жин нэмэх үү?
Дээрх санаа: Коктейль нь жин нэмэхгүй байх ёстой-загас шиг ууж, илчлэг ихтэйг нь сонгож, ууж байхдаа хэтрүүлэн идэж болохгүй. Эрүүл мэнд, жинтэй холбоотой аливаа зүйлийн нэгэн адил дунд зэрэг нь гол зүйл юм. Захиалга хийхээсээ өмнө сайтар бодож, жимс, ногоо их идэхээ мартуузай.
Бодибилдинг жин нэмэх үү?
Булчингийн масс нь өөхний массаас илүү нягт бөгөөд булчингийн жин нэмэгдэх нь дамжиггүй. Хувцас тань илүү сул санагдаж магадгүй ч жинлүүр өөрөөр хэлж магадгүй. Энэ бол ялалт! Та хүч чадал, бэлтгэлийн аль алиныг нь багтаасан цогц хөтөлбөр хэрэгжүүлж байгаа бөгөөд одоо та үр шимийг нь хүртэж байна.
Лектинууд таныг жин нэмэх үү?
Доктор Гандригийн хэлснээр лектин нь ургамалд оршин тогтнохын тулд ялгаруулдаг хорт бодис бөгөөд тэдгээр нь үрэвсэл, гэдэсний гэмтэл,, жин нэмэх зэрэг олон хүндрэл үүсгэдэг тул идэж болохгүй. Лектинууд яагаад жин нэмдэг вэ? Лектинууд гэдэсний саадыг дамжин өнгөрөхөд бидний дархлааны систем идэвхжиж, эдгээр "
Бамбай булчирхайн дутагдалтай үед хэрхэн жин нэмэх вэ?
Эдгээр зөвлөгөөг туршаад үзээрэй: Бамбай булчирхайн даавар ууна. … Дасгал хөдөлгөөн хий. … Хоолоо алгасах, өлсгөлөнгийн дэглэм барихаас зайлсхий. … Уураг сонго. … Чийгшсэн хэвээр байгаарай. … Ямар нэгэн нэмэлт тэжээл хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө эмчид хандаарай.
Би сарын тэмдэг ирэхээр жин нэмэх үү?
Сарын тэмдгийн үеэр 3-5 кг жин нэмэх нь хэвийн үзэгдэл. Ерөнхийдөө сарын тэмдэг эхэлснээс хойш хэд хоногийн дараа энэ нь алга болно. Сарын тэмдэгтэй холбоотой жин нэмэгдэх нь дааврын хэлбэлзлээс үүдэлтэй байдаг. Энэ нь ус барих, хэт их идэх, элсэн чихэр идэх хүсэл, базлалтаас болж дасгал сургуулилтаа орхих зэргээс үүдэлтэй байж болно.
