Сарын тэмдгийн үеэр 3-5 кг жин нэмэх нь хэвийн үзэгдэл. Ерөнхийдөө сарын тэмдэг эхэлснээс хойш хэд хоногийн дараа энэ нь алга болно. Сарын тэмдэгтэй холбоотой жин нэмэгдэх нь дааврын хэлбэлзлээс үүдэлтэй байдаг. Энэ нь ус барих, хэт их идэх, элсэн чихэр идэх хүсэл, базлалтаас болж дасгал сургуулилтаа орхих зэргээс үүдэлтэй байж болно.
Сарын тэмдэг ирсэний дараа хэзээ жинлэх вэ?
Тиймээс өглөө шээсэний дараа болон ямар нэгэн зүйл хэрэглэхийн өмнө жингээ үзээрэй. Хэрэв та байнга жинлэх дуртай бол өдөр тутмын жингийн хэлбэлзэл нэлээд түгээмэл байдаг гэдгийг санаарай. Тиймээс өмнөх өдрөөсөө илүү жин нэмсэн ч ерөнхийдөө жин нэмсэнд тооцогдохгүй.
Та сарын тэмдэг ирэхээс өмнө эсвэл сарын тэмдгийн үеэр илүү жинтэй юу?
Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө жин нэмэх-ийг мөн PMS жин нэмэх гэж нэрлэдэг. Энэ жин нэмэгдэх нь сарын тэмдэг ирэхээс өмнөх үе болох luteal үе шатанд тохиолддог дааврын өөрчлөлттэй холбоотой юм. Luteal үе шат нь таны сарын тэмдгийн мөчлөгийн хоёр дахь үе юм.
Таны сарын тэмдэг жин хасахад хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Сарын тэмдгийн мөчлөг жин хасах, нэмэхэд шууд нөлөөлдөггүй гэхдээ хоёрдогч холбоотой байж болно. Сарын тэмдгийн өмнөх синдромын (PMS) шинж тэмдгүүдийн жагсаалтад хоолны дуршил, хоолонд дургүй болох зэрэг шинж тэмдгүүд багтдаг бөгөөд энэ нь жинд нөлөөлдөг.
Та өөрийн мөчлөгийн аль үед хамгийн хүнд жинтэй байдаг вэ?
Тодруулбал, таны сарын тэмдгийн мөчлөгийн "буулгах" хэсэг бол ийм-Суперовуляци хийсний дараа эхэлж хоёр долоо хоног орчим үргэлжилдэг luteal фаз гэж нэрлэдэг. Энэ үе шатны эхэн үед (умайн салст бүрхэвч жирэмслэлтэнд бэлдэж байх үед) эстроген буурч, дараа нь нэмэгдэж, дараа нь өндөр хэвээр байна.
