Боловсруулсан хүнсний бүтээгдэхүүнээс татгалзаж, оронд нь шинэ жимс, ногоо сонгоорой. давс багатайхоолны дэглэм барих нь чухал. Ялангуяа цусны даралт ихсэх, шээсэн дэх уураг, хавагнах, амьсгалахад хүндрэлтэй байвал давсны хэмжээг хязгаарлах хэрэгтэй. Өдөрт 2000 мг-аас бага хэмжээний натри идэхийг зөвлөж байна.
Бөөрний GFR сайжирч чадах уу?
Гломеруляр шүүлтүүрийн хурд (GFR) нь таны эмч таны бөөр хэр сайн ажиллаж байгааг тодорхойлох хэмжүүр юм. Та өөрийн амьдралын хэв маяг, хооллолт, эм-г харж, тодорхой өөрчлөлт хийснээр GFR болон бөөрний үйл ажиллагааг сайжруулах боломжтой. Таны бөөр бол таны биеийн шүүх систем юм.
Ус уух нь миний GFR-ийг нэмэгдүүлэх үү?
олдсон усны хэрэглээ ихсэх нь GFR-ыг бууруулдаг. Иймээс цэвэр тунгалаг булчирхайн шүүлтүүрээр гадагшлуулсан аливаа “хор” нь усны хэрэглээ ихэссэн тохиолдолд үр ашиг багатай цэвэрлэгддэг юм шиг санагдаж магадгүй юм; Гэсэн хэдий ч GFR-ийн ийм өөрчлөлтүүд цаг хугацааны явцад хэвээр байх нь тодорхойгүй байна.
Бага GFR-ийг буцаах боломжтой юу?
Хэрэв бөөрөнцөрний шүүлтүүрийн тооцоолсон хурд (eGFR) буурсан нь бөөрний цочмог гэмтлийн улмаас бөөрний үйл ажиллагаа гэнэт буурсан бол үүнийг ихэвчлэн буцаах боломжтой. Хэрэв бөөрний өвчин нь бөөрний архаг өвчний улмаас үүссэн бол eGFR-ийг сэргээх нь ихэвчлэн боломжгүй байдаг.
Бөөрний үйл ажиллагааг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?
Бөөрний өвчтэй хүмүүсийн хийх ёстой 6 зүйл:
- Цусны өндөр даралтыг бууруулна.
- Цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулах.
- Давсны хэрэглээгээ багасга.
- Өвдөлт намдаах төрлийн NSAID-аас зайлсхий.
- Уургийн хэрэглээ дунд зэрэг.
- Жил бүр ханиадны вакцин хийлгээрэй.
