2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Амралтын өдрүүдийн хууран мэхлэх өдрүүд таны эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Тэд таны гэдэсний бактерийг устгаж чадна. Согтууруулах ундаа, элсэн чихэр, боловсруулсан хоол хүнс нь гэдэс дотрыг нь цохих бөгөөд амралтын өдөр нь хор хөнөөл учруулахад хангалттай. Амьтанд хийсэн нэг судалгаагаар хоёр өдөр ч гэсэн хогийн хоол идэх нь байнга хог идэхтэй адил хор хөнөөлтэй болохыг тогтоожээ.
2 хоног хэтрүүлэн идэх нь миний хоолны дэглэмийг эвдэх үү?
Хэдийгээр та хэт их идэж чадсан ч илчлэгийн дутагдалтай бусад өдрүүд таныг амжилтанд хүргэх болно. Амжилттай өнгөрүүлсэн өдрүүд нь удаан хугацаанд илчлэгийн алдагдлыг арилгах эсвэл жингээ барихыг эрмэлзэж байвал ядаж ижил түвшинд байлгах болно.
Нэг луйварчин өдөр миний ахиц дэвшлийг сүйтгэх үү?
Залилан хоол миний ахиц дэвшлийг сүйтгэх үү? Энгийн бөгөөд энгийнээр эхэлцгээе, хууран хоол нь таны ахиц дэвшлийг сүйрүүлэхгүй, таны хоолны дэглэм болон дасгалын төлөвлөгөөнд бусад бүх зүйл тохирсон гэж үзвэл. … Таны хууран мэхлэх хоолны зорилго нь аль болох их калори шингээх биш, харин өдөр бүр идэж болохгүй амттай хоол идэх явдал байх ёстой.
Би амралтын өдрийг хууран мэхэлсэн ч жингээ хасаж чадах уу?
Тийм. Үнэн хэрэгтээ долоо хоног бүр тогтмол хуваарьтай хууран мэхлэх өдөртэй байх нь хэт их идэхээс сэргийлж, хоолны дуршилыг бууруулж, хоолны дэглэмээс оюун санаагаа тайвшруулж, бодисын солилцоог эрчимжүүлж жингээ хасахад сайнаар нөлөөлдөг. … Үнэндээ ихэнх нь хоолны дэглэм барьдаг эхний хэдэн долоо хоногтоо хоолны дэглэм барихыг хүсдэггүй, эсвэл хэрэгтэй гэж боддоггүй.
3 хоног болноХэт их идэх нь миний хоолны дэглэмийг сүйтгэж байна уу?
Хүн их идсэний дараа хүний хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол өөдрөг байж, эрүүл зуршилдаа эргэн орох явдал юм. Нэг өдөр хоолны дэглэм барьснаар хүн жин хасдаггүйтэй адил өдөр хэтрүүлэн идсэн ч жин нэмэхгүй гэдгийг санахад илүүдэхгүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Амралтын өдөр хагас сайн өдөр байсан уу?
Эртний Христэд итгэгчид эхэндээ голчлон Еврей долоо дахь өдрийн Амралтын өдрийг залбирал, амралтаар тэмдэглэдэг байсан ч эхний өдөр буюу Ням гарагт цугларч, еврейчүүдийн уламжлалд эхлэл гэж үздэг. бусад өдрүүдийн нэгэн адил Бямба гарагийн орой гэж тооцогдох нар жаргах үед.
Колумбын бирж европ хоолны дэглэмийг сайжруулсан уу?
Тив хоорондын хүнсний солилцоо нь дэлхий даяар хоолны дэглэм, хоолыг баяжуулсан. Хоолны дэглэм улам олон янз болж болж, улмаар илүү тэжээллэг болсон хоол нь шинэ орц найрлагыг судалснаар ашиг тустай болсон. Гэсэн хэдий ч Колумбын бирж сул талуудаас ангид байсангүй.
Мэхлэх өдөр миний хоолны дэглэмийг эвдэх үү?
Хэрэв хууран мэхлэх өдөр таны долоо хоногийн тогтмол нэг хэсэг болвол хоолны дэглэм барих хүчин чармайлтаа бүрэн эсэргүүцэх эрсдэлтэй. Хэсэг хугацааны дараа хоолны дэглэм барьсны дараа хэтрүүлэн идэх нь найр, өлсгөлөнгийн мөчлөгийг эхлүүлдэг тул хэтрүүлэн идэх нь цаашдаа хэт их идэхэд хүргэдэг болохыг нэгэн судалгаагаар тогтоожээ.
Дурсгалын өдөр амралтын өдөр хэзээ вэ?
Дурсах өдөр бол албан үүргээ гүйцэтгэж яваад амиа алдсан АНУ-ын цэргийн албан хаагчдыг хүндэтгэн эмгэнэл илэрхийлдэг холбооны баяр юм. Энэ баярыг 5-р сарын сүүлийн Даваа гарагт тэмдэглэдэг. Энэ баярыг 1868-1970 оны 5-р сарын 30-нд тэмдэглэж байжээ.
Агуйн хүний хоолны дэглэмийг ямар хоолны дэглэм дуурайдаг вэ?
Палео хоолны дэглэм нь ихэвчлэн туранхай мах, загас, жимс, хүнсний ногоо, самар, үрийг агуулдаг бөгөөд энэ нь урьд өмнө ан агнах, цуглуулах замаар олж авч байсан хоол юм. Палео хоолны дэглэм нь 10,000 жилийн өмнө газар тариалан үүсэх үед түгээмэл болсон хоолыг хязгаарладаг.
