2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Эрүүл ястай байх, ясны сийрэгжих хоёрын дунд цэг гэж бод. Яс сийрэгжилтийн шинж тэмдэг болох таны яс хэвийн хэмжээнээс суларсан ч тийм ч холдохгүй бол амархан хугардаг. Таны яс 30 орчим насандаа хамгийн нягтаршилтай байдаг.
Остеопени өвчний үед юу хийх нь дээр вэ?
Ясны сийрэгжилттэй хүмүүсийн хувьд энэ байдлыг зохицуулах, шинж тэмдгийг бууруулах арга байдаг
- Кальци болон Д аминдэмийн хэрэглээг нэмэгдүүлнэ.
- Тамхи бүү тат.
- Архины хэрэглээг хязгаарла.
- Кофеины хэрэглээг хязгаарла.
- Унахаас сэргийлэх арга хэмжээ авах (ясны нягт багатай, уналтаас болж яс амархан хугарч, хугардаг)
Ясны сийрэгжилт эсвэл ясны сийрэгжилтийн аль нь илүү муу вэ?
Ясны сийрэгжилт болон ясны сийрэгжилтийн ялгаа нь остеопени-д ясны сийрэгжилт нь ясны сийрэгжилтийнх шиг хүчтэй биш байдаг. Энэ нь ясны сийрэгжилттэй хүн хэвийн ясны нягтралтай хүнээс яс хугарах магадлал өндөр, харин ясны сийрэгжилттэй хүнээс яс хугарах магадлал бага гэсэн үг.
Остеопени нь ясны сийрэгжилтэд хүргэдэг үү?
Таны бие шинэ яс үүсгэхээс хурдан хуучин яс задарч эхэлмэгц таны ясны масс буурч эхэлдэг. Ясны масс алдагдах нь таны ясыг сулруулж, хугарахад хүргэдэг. Энэ бууралтын эхлэлийг остеопени гэж нэрлэдэг. зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь ясны сийрэгжилтэд хүргэдэг,Энэ нь илүү түгшүүртэй.
Яаанд остеопени үүсдэг вэ?
Остеопени үүсэх шалтгаан ба эрсдэлт хүчин зүйлс
Хөгшрөлт нь яс сулрах хамгийн түгээмэл эрсдэлт хүчин зүйл юм. Ясны масс оргилдоо хүрсний дараа таны бие шинэ яс үүсгэхээс илүү хурдан хуучин ясыг задалдаг. Энэ нь та ясны нягтралыг бага зэрэг алддаг гэсэн үг юм. Эмэгтэйчүүд цэвэршилтийн дараа эстроген дааврын түвшин багасдаг тул яс хурдан алдагддаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Ясны гадаргуу дээр ямар ясны эд байдаг вэ?
Биеийн яс нь зөвхөн авсаархан ястай Авсаархан яс (эсвэл бор гадаргын яс) нь бүх ясны хатуу гаднах давхаргыг бүрдүүлдэг ба ясны ясны хөндий буюу ясны чөмөгийг хүрээлдэг.. Энэ нь ясыг хамгаалж, бэхжүүлдэг. Компакт ясны эд нь остеон буюу Хаверсийн систем гэж нэрлэгддэг хэсгүүдээс бүрдэнэ.
Хөгшрөлтийн ясны сийрэгжилт гэж юу вэ?
Хөгшрөлтийн ясны сийрэгжилт нь Дэлхийн хүн амын хөгшрөлтийн улмаасдэлхийн хэмжээнд ясны өвчин болоод байна. Энэ нь яс хугарах эрсдэлийг нэмэгдүүлж, хүний эрүүл мэндэд ноцтой нөлөөлдөг. Эмэгтэйчүүдийн цэвэршилттэй холбоотой цэвэршилтийн дараах ясны сийрэгжилтээс ялгаатай нь хөгшрөлтийн ясны сийрэгжилт нь хөгшрөлтөөс шалтгаалдаг тул эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст нөлөөлдөг.
Ясны сийрэгжилт гэж оношлогдсон уу?
Ясны сийрэгжилтийг яс хугартал тодорхойлоход хэцүү. Хос рентген шингээлт (DXA) гэж нэрлэгддэг тестээр ясны нягтыг хэмжих нь ясны бат бөх байдлыг үнэлэх, ясны сийрэгжилтийг оношлох хамгийн үнэн зөв бөгөөд найдвартай арга юм (мөн DXA скан болон ясны сийрэгжилтийн бусад сорилыг үзнэ үү).
Ясны сийрэгжилт хөл өвдөж байна уу?
Энэ нь ихэвчлэн хөгшрөлтийн үр дагавар боловч ялангуяа нуруу, түнхний хугаралтай холбоотой үед ихээхэн тахир дутуу болоход хүргэдэг. Гэхдээ ясны сийрэгжилт ньхугаралгүй л бол өвдөлт үүсгэдэггүй. Таны тайлбарлаж буй хөлний өвдөлт нь ясны сийрэгжилтээс үүдэлтэй байх магадлал багатай.
Глюкокортикоидууд яагаад ясны сийрэгжилт үүсгэдэг вэ?
Глюкокортикоидууд үлдсэн остеобластуудын үйл ажиллагааг шууд болон шууд бусаар инсулин төст өсөлтийн I хүчин зүйлийн илрэлийг дарангуйлснаар бууруулдаг. Ясны шингээлтийг өдөөх нь глюкокортикоидын нөлөөлөлд өртсөний дараа ясны анхны алдагдалд хүргэдэг.
