Эрүүл ястай байх, ясны сийрэгжих хоёрын дунд цэг гэж бод. Яс сийрэгжилтийн шинж тэмдэг болох таны яс хэвийн хэмжээнээс суларсан ч тийм ч холдохгүй бол амархан хугардаг. Таны яс 30 орчим насандаа хамгийн нягтаршилтай байдаг.
Остеопени өвчний үед юу хийх нь дээр вэ?
Ясны сийрэгжилттэй хүмүүсийн хувьд энэ байдлыг зохицуулах, шинж тэмдгийг бууруулах арга байдаг
- Кальци болон Д аминдэмийн хэрэглээг нэмэгдүүлнэ.
- Тамхи бүү тат.
- Архины хэрэглээг хязгаарла.
- Кофеины хэрэглээг хязгаарла.
- Унахаас сэргийлэх арга хэмжээ авах (ясны нягт багатай, уналтаас болж яс амархан хугарч, хугардаг)
Ясны сийрэгжилт эсвэл ясны сийрэгжилтийн аль нь илүү муу вэ?
Ясны сийрэгжилт болон ясны сийрэгжилтийн ялгаа нь остеопени-д ясны сийрэгжилт нь ясны сийрэгжилтийнх шиг хүчтэй биш байдаг. Энэ нь ясны сийрэгжилттэй хүн хэвийн ясны нягтралтай хүнээс яс хугарах магадлал өндөр, харин ясны сийрэгжилттэй хүнээс яс хугарах магадлал бага гэсэн үг.
Остеопени нь ясны сийрэгжилтэд хүргэдэг үү?
Таны бие шинэ яс үүсгэхээс хурдан хуучин яс задарч эхэлмэгц таны ясны масс буурч эхэлдэг. Ясны масс алдагдах нь таны ясыг сулруулж, хугарахад хүргэдэг. Энэ бууралтын эхлэлийг остеопени гэж нэрлэдэг. зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь ясны сийрэгжилтэд хүргэдэг,Энэ нь илүү түгшүүртэй.
Яаанд остеопени үүсдэг вэ?
Остеопени үүсэх шалтгаан ба эрсдэлт хүчин зүйлс
Хөгшрөлт нь яс сулрах хамгийн түгээмэл эрсдэлт хүчин зүйл юм. Ясны масс оргилдоо хүрсний дараа таны бие шинэ яс үүсгэхээс илүү хурдан хуучин ясыг задалдаг. Энэ нь та ясны нягтралыг бага зэрэг алддаг гэсэн үг юм. Эмэгтэйчүүд цэвэршилтийн дараа эстроген дааврын түвшин багасдаг тул яс хурдан алдагддаг.
