2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Татах нь таны нурууны булчингуудад, ялангуяа тэнхлэгт төдийгүй цээж, мөрний булчингуудад чиглүүлдэг. Эрүүгээ дээш өргөхтэй харьцуулахад таталт нь нурууны доод трапецын булчингуудыг мөрний ирний хооронд илүү сайн татдаг. Сулгуурын гараараа атгах нь арын гинжин хэлхээний идэвхжүүлэлтийг сайжруулдаг гэж Собута хэлэв.
Нуруунд ямар таталт хамгийн тохиромжтой вэ?
Татах бар ашиглан нурууны шилдэг дасгалууд
- 1 - Лат таталтууд. Lat pulldowns нь дөнгөж эхэлж байгаа хэн бүхэнд тохиромжтой. …
- 2 - Тусламжтай татах. …
- 3 - Эрүү өргөх. …
- 4 - Сөрөг татах. …
- 5 - Хатуу хүлээ. …
- 6 - Өвдөг өргөх. …
- 7 - Өргөн бариултай таталт. …
- 8 - Мөрөө дээш тат.
Татах бариул чухал уу?
Татах буюу эрүү татах үед гараа ойртуулах нь цээжийг илүү идэвхжүүлдэг. Веллер хэлэхдээ “Бараа нарийсах тусам цээж чинь илүү хүчтэй цохих болно. Ийм учраас хүмүүс жинтэй эрүүгээ маш нарийн барьдаг.
Дээж татах нь нурууны доод хэсэгт ажилладаг уу?
Татах нь таны хөлийг техникийн хувьд ажиллуулдаггүй ч таны хөлийг хэрхэн байрлуулах нь бусад булчингууд хэрхэн ажиллахад нөлөөлдөг. Жишээ нь, дээшээ татах үед хөлөө сунгавал дунд хэсэг, нурууг татна.
Ямар төрлийн татах нь дээр вэ?
Эрүү дээш өргөх дээш татах дасгалын хамгийн ээлтэй хувилбар байж магадгүй. Энэ нь хамгийн бага төстэй учраас тэр юм. Урвуу бариул нь тоглоомыг бүхэлд нь өөрчилдөг бөгөөд таны хоёр булчин бараг бүх зүйлийг хийж байна гэсэн үг.
Зөвлөмж болгож буй:
Далайчдад аль сим хамгийн тохиромжтой вэ?
3. eSIM карт . eSIM буюу суулгагдсан SIM карт нь далайчид болон далайчдын хувьд маш сайн сонголт юм. Энэ нь бодит SIM картнаас хамаагүй илүү тохиромжтой хувилбар юм. Сим карт аялалын хөлөг онгоцонд ажилладаг уу? Далайд интернетийн холболт.
IAS-д аль бакалаврын зэрэг хамгийн тохиромжтой вэ?
Юуны өмнө, хэрэв та өөрийгөө IAS болохыг хүсэж байна гэж бодож байвал би танд Урлагийн бакалаврын-д элсэхийг санал болгож байна. Та улс төрийн шинжлэх ухаан эсвэл социологийн чиглэлээр мэргэшсэн байж болно. Энэ хичээлүүд нь UPSC, SSC CGL, State Comission Exams, RRB зэрэг засгийн газрын аливаа шалгалтыг давахад тусалдаг.
Жирэмсний эхэн үед татах, татах мэдрэмж төрдөг үү?
Гэдэсний мушгиралт, чимхэх, татах Зарим эмэгтэйчүүд жирэмсний эхний үе шатанд булчингаа татах, сунгах мэдрэмжийг давтдаг ходоодонд нь мэдрэмж төрдөг. Заримдаа "хэвлийн мушгиралт" гэж нэрлэдэг эдгээр чичрэх нь санаа зовох зүйл биш юм.
Хамгийн аль нь хамгийн тохиромжтой вэ?
NIT Trichy болон Surathkal нь CSE болон IT курсуудад зориулсан шилдэг NIT гэж тооцогддог. … Шилдэг NIT-н жагсаалт CSE-д Маулана Азадын Үндэсний Технологийн Хүрээлэн, Бхопал. Үндэсний технологийн дээд сургууль, Курукшетра. Үндэсний Технологийн Хүрээлэн, Каликут.
Хамгийн бариул гэдэг үг хаанаас гаралтай вэ?
бариул (v.) + бариул (v.). Далайн "хүний хүчээр хөдөлгөх" (хөшүүрэг, бариулгүй) нь 1834-аас батлагдсан бөгөөд "барьцаалах" (1865) гэсэн хэллэгийн эх сурвалж юм. Бүсгүй хүнд харьцах нь юу гэсэн үг вэ? Ойролцоогоор хэрэглэх эсвэл түлхэх (хэн нэгнийг).
